صفحه ای برای همه چیز

مطالب علمی

https://projedoni.com/

  • ۰
  • ۰

موسسه انجام پایان نامه جایی است که می توانید از آن برای نوشتن پروژه های دانشجویی خود مشاوره دریافت کنید. در این موسسات برخی از مشاوره ها در ازای پرداخت هزینه به دانشجویان ارائه می شود. بخش دیگری از مشاوره ها هم رایگان است. برای مثال، انتخاب موضوع پایان نامه یکی از مشاوره های رایگان بهترین موسسات انجام پایان نامه است.

دلیل راه اندازی موسسات انجام پایان نامه چیست؟

نوشتن مقالات علمی و پایان نامه به تخصص، مهارت و تجربه نیاز دارد. در سیستم آموزشی ایران، کتاب خواندن و امتحان دادن بیشتر مورد توجه است. به همین دلیل دانشجویان در مقطع کارشناسی با روش استاندارد مقاله نویسی و پایان نامه آشنایی ندارند. حتی با وجود طی کردن درس روش تحقیق، بسیاری از دانشجویان توانایی نوشتن یک پروپوزال اصولی را ندارند.

طبق گفته بسیاری از دانشجویان، درس خواندن و امتحان دادن برایشان از انجام پایان نامه و نوشتن مقاله راحت تر است. این موضوع باعث شده تا موسسات انجام پایان نامه برای راهنمایی و کمک به دانشجویان راه اندازی شوند.

در این موسسات خدمات ارزنده ای در رابطه با نوشتن پایان نامه، پروپوزال، مقاله isi و مقالات علمی پژوهشی به دانشجویان می شود.

دریافت مشاوره های رایگان برای انجام پایان نامه

نوشتن پایان نامه یکی از دشوارترین پروژه های دانشجویی است. بعد برای نوشتن پایان نامه ارشد حداقل به 4 ماه زمان نیاز دارید. در طی این مدت باید حداقل 10 پایان نامه و بیش از 30 کتاب و چندین مقاله را مطالعه کنید. اما این مطالعه کردن کافی نیست. در کنار افزایش اطلاعات در مورد موضوع، باید با نحوه انجام پایان نامه هم آشنایی کامل داشته باشید.

طبق گفته موسسه انجام پایان نامه  دانشجویان برای نوشتن این پروژه باید مراحل زیر را پشت سر بگذارند:

  • انتخاب موضوع پایان نامه
  • ثبت موضوع در ایرانداک برای تکراری نبودن آن
  • نوشتن پروپوزال
  • نوشتن فصل های پایان نامه (5 فصل مجزا)
  • نوشتن چکیده  (به زبان فارسی و انگلیسی)
  • استخراج مقاله علمی پژوهشی از پایان نامه
  • ثبت پایان نامه در ایرانداک (برای جلوگیری از تکرار موضوع)

اگرچه 7 مرحله را برای نوشتن پایان نامه نیاز دارید، اما همه راه نیست. بلکه نوشتن این پروژه به نکات ریز و درشت دیگری هم نیاز دارد. در واقع باید اطلاعات بیشتری را در مورد پایان نامه داشته باشید. برای مثال فرق بین چکیده با بیان مساله، نحوه نوشتن مقدمه، نحوه نوشتن پروپوزال، توجه به سوابق پژوهشی و ... همه نکات ریزی است که در طی این مراحل باید از آن اطلاع کافی داشته باشید.

یک موسسه نوشتن پایان نامه می توانید در این زمینه اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهد. یعنی با کمک یک متخصص در رشته تحصیلی خود می توانید گام به گام پایان نامه خود را بنویسید.

مشاوره انتخاب موضوع پایان نامه و مقاله

یکی از مشاوره های رایگان موسسات انجام پایان نامه برای انتخاب موضوع پایان نامه و مقاله است. موضوع یکی از مهم ترین معیارهای سنجش و ارزیابی یک مقاله و پایان نامه محسوب می شود. وقتی برای پایان نامه موضوع انتخاب می کنید یعنی قرار است به مدت حداقل 4 تا 6 ماه با یک موضوع زندگی کنید.

از سوی دیگر اگر به سراغ موضوعات کاربردی بروید که برای حل یک معضل یا مشکل انتخاب شده باشند، تاثیر بیشتری در رزومه شغلی و تحصیلی شما دارد. به هر حال جامعه علمی با هدف حل مشکلات جامعه بشری اقدام به نوشتن مقالات و پایان نامه ها می کند. پس اگر بتوانید موضوعی را انتخاب کنید که به روز باشد و برای حل یک مشکل اساسی نوشته شود، مزیت های زیادی را برایتان به همراه دارد.

موسسه نوشتن پایان نامه می تواند در انتخاب موضوع پایان نامه و مقاله به شما مشاوره رایگان دهد. توجه داشته باشید برخی از موضوعات سخت و دشوار هستند و به دلیل نداشتن منبع، باید مدت زمان طولانی برای نوشتن آنها وقت صرف کنید. حالا به جای این کار به سراغ یک فرد متخصص بروید تا با چشم انداز مشخصی از آینده موضوعات، به شما مشاوره ارائه دهد.

دریافت مشاوره برای مراحل نوشتن پروژه دانشجویی

در بهترین موسسه انجام پایان نامه در تمامی مراحل نوشتن پروژه باید طبق استانداردهای دانشگاه محل تحصیل خود عمل کنید. هر گونه بی دقتی یا بی توجهی به این قواعد باعث برگشت پایان نامه یا مقاله می شود. اگر قصد دارید مقاله را برای یک مجله علمی پژوهشی داخلی بفرستید، ابتدا باید قواعد نوشتن مقاله را از این مجله دریافت کنید.

سپس برای انتخاب موضوع، پیدا کردن منابع، نحوه طی کردن مراحل انجام مقاله و رفرنس دهی را با کمک یک مشاور انجام دهید. در موسسات نوشتن پایان نامه فارغ التحصیلان رشته های مختلف فعالیت دارند. برای مثال اگر در رشته حسابداری تحصیل می کنید، می توانید با یک مشاور فارغ التحصیل رشته حسابداری ارتباط برقرار کنید. به هر حال این فرد با نرم افزارهای انجام پروژه های حسابداری و مراحل انجام پروژه های این رشته آشنایی کامل دارد.

در پایان

برای اینکه پروژه های دانشجویی خود را بدون نقص و به هدر دادن وقت به اتمام برسانید، به سراغ موسساتی بروید که از اعتبار بالایی برخوردار هستند. ضمن اینکه این موسسات باید شما را به فارغ التحصیلانی مطابق با رشته تحصیلی تان مرتبط کنند. یکی از موسسات پروژه دونی است.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری از 5 فصل تشکیل شده است. هر یک از این فصل ها به طور مجزا به یک موضوع خاص می پردازند. برای نوشتن فصل های پایان نامه باید با توجه به فرمت عمل کنید. فصل های پایان نامه به اجزای اصلی یک مقاله شباهت زیادی دارد اما از آن کامل تر است. پایان نامه ها پس از ارائه چکیده از پنج فصل مقدمه، مرور ادبیات و پیشینه پژوهش، روش تحقیق، تجزیه و تحلیل داده ها و نتیجه گیری تشکیل شده اند. در ادامه به توضیح هر یک از آن ها می پردازیم.

نحوه نوشتن فصل اول پایان نامه

ساختار فصل اول پایان نامه کارشناسی ارشد شباهت زیادی به پروپوزال دارد. در مقطع دکتری نوشتن فصل اول پایان نامه بیشتر به بیان مساله و مقدمه ای از طرح پژوهش می پردازد. نوشتن فصل اول پایان نامه فرصت زیادی از دانشجو نمی‌گیرد. پس می توان با استفاده از مطالب قبلی پروپوزال آن را نوشت. البته بعد که به سراغ نوشتن فصل دوم و فصل سوم پایان نامه می روید به اطلاعات و داده های بیشتری نیاز دارید.

این بخش از پایان نامه در نهایت با 20 صفحه نوشته می شود. شما می توانید از اطلاعات و داده های پروپوزال برای نوشتن فصل اول استفاده کنید. اما نحوه نگارش فصل اول پایان نامه چگونه است؟ در ادامه بخش های گوناگون فصل اول پایان نامه معرفی می شوند.

نحوه نگارش فصل دوم پایان نامه

روش نوشتن فصل دوم پایان نامه با نوشتن فصل اول کمی تفاوت دارد. این فصل از دو بخش تشکیل می شود:

قسمت اول شامل ادبیات نظری تحقیق

در این قسمت از نحوه نوشتن فصل دوم پایان نامه مباحثی در مورد سیر تاریخی طی شده در موضوع تحقیق مطرح می شود. همچنین باید تئوری های مطرح شده در مورد موضوع و کلمات و واژگان کلیدی تحقیق را ارائه دهید.

قسمت دوم بیان کننده پیشینه تحقیق

قسمت پیشینه تحقیق به دو دسته پیشینه تحقیق انجام شده در داخل کشور و خارج کشور تقسیم می شود. در بخش پیشینه تحقیق به بخش هایی مانند مورد مطالعاتی، روش تحقیق، نتایج و نتیجه گیری هر تحقیق به طور مختصر پرداخته می شود. به طور کلی مراحل نگارش فصل دوم در ادامه مطلب ارائه می شود.

هزینه نوشتن فصل دوم پایان نامه نسبت به فصل اول بیشتر محاسبه می شود. البته رشته تحصیلی هم در تعیین هزینه این فصل تاثیرگذار است.

نوشتن فصل سوم پایان‌نامه

فصل سوم پایان نامه هم یکی دیگر از قسمت های مهم در نوشتن فصل های پایان نامه است. در این فصل تحلیل داده های پایان نامه انجام می شود. به شکل کلی ابتدا باید مقدمه فصل سوم پایان نامه نوشته شود. سپس روش تحقیق آن را انجام دهید. در مورد مقدمه و روش تحقیق باید با استاد راهنما مشورت های لازم را انجام دهید. زیرا این دو قسمت باید مورد تایید استاد راهنما قرار بگیرد.

به طور کلی شما در زمان نوشتن فصل سوم پایان نامه باید به موارد زیر بپردازید:

  • پرداختن به فرضیه های تحقیق
  • مشخص کردن ابزار جمع آوری اطلاعات
  • بررسی جامعه و نمونه آماری

نحوه نوشتن فصل 4 و 5

برای اینکه بدانید نوشتن فصل چهارم پایان نامه و فصل 5 به چه چیزی اختصاص دارد و چطور باید آن را بنویسید، بهتر است به projedoni مراجعه کنید.

در پایان

آنچه که از نوشتن فصل های پایان نامه بیان کردیم، مختصری از روش نوشتن هر یک از قسمت های پروژه دانشجویی است. در هر یک از فصل ها باید به شکل متفاوتی عمل کنید. در این مطلب ما به طور خلاصه کارهایی را که باید در زمان نوشتن هر یک از فصل ها انجام دهید، برایتان به طور مختصر بیان کردیم.

در صورتی که برای نوشتن هر یک از فصل های پایان نامه خود دچار مشکل شدید، می توانید به قسمت « انجام پایان نامه » بروید. بعد از تکمیل فرم مربوطه در پایین صفحه و در قسمت پایان نامه موردنظر، کارشناسان ما با شما تماس می گیرند.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

برندینگ دیجیتال (Digital Branding) یا برندسازی دیجیتال مقوله‌ی نسبتا جدیدی است که امروزه با صنعتی شدن جوامع و مدرن شدن سبک زندگی اهمیت آن چندین برابر شده است. در اینجا تلاش کرده‌ایم شما را با چگونگی پیدایش و تاریخچه و آمارهای این حوزه آشنا کنیم تا با استفاده از این روش، برندهایی ماندگار بر بستر اینترنت ایجاد کرده و یا توسعه دهید.

دیجیتال برندینگ به چه معناست؟

فعالیت‌ها، راه‌ها و روش‌های مختلفی را که جهت ارتقاء جایگاه کالا/خدمات در ذهن مشتری انجام می‌گیرند، برندینگ می‌نامیم. شما از طریق برندینگ‌ قادر خواهید بود یک رویه استاندارد و پیش برنده را برای انجام تمامی امور در کسب و کار خود تعریف و اجرا کنید.

برندینگ دیجیتال مارکتینگ و برندسازی، فرآیندی خلاق و استراتژیک در بیان و توضیحِ مسائلی به مشتریان بالقوه است. مسائلی نظیر این که شرکت شما کلاً در چه موردی کار می کند، شما چه کسی هستید، از چه چیزی مراقبت می کنید، چرا آنها باید با شما کار کنند و آنها می توانند چه انتظاری از شما داشته باشند. پس از اینکه شما کسب و کاری را ایجاد کرده یا اولین محصول خود را تولید کردید، ساختن هویت یک برند باید اولویت شماره ی یک شما باشد.

چطوری استراتژی برندینگ را روی کسب و کارمان اجرا کنیم؟

فرآیند برندینگ محصول باید توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ انجام شود. برندسازی دیجیتالی، نحوه ی طراحی و ایجاد آنلاین برندتان از طریق وب سایت ها، رسانه های اجتماعی، ویدئو و غیره می باشد. برندسازی دیجیتالی شامل ترکیبی از بازاریابی دیجیتالی و برندسازی اینترنتی برای توسعه ی آنلاین یک برند است.

در این باره 8 ابزار در اختیار مدیران بازاریابی قرار دارد تا بوسیله آن با مشتریان ارتباط برقرار کرده و یک برند قوی در بازار بسازید:

  • تبلیغات
  • روابط عمومی
  • پیشبرد فروش
  • بازاریابی مستقیم
  • فروش شخصی
  • بسته بندی
  • رویدادها و اسپانسرینگ
  • خدمات مشتری

مزیت های انجام دیجیتال برندینگ

اکنون در برخی منابع بین المللی ابزارهای بیشتری دسته بندی می شود که بررسی و مطالعه این رویکرد های جدید خالی از لطف نیست.

توسعه یک برند قدرتمند در عصر دیجیتال ضروری است. البته، برندینگ و مدیریت برند همواره مهم بوده است، ولی زمانی که محیط آنلاین و تغییر رفتارهای کاربر را درنظر می‌گیریم، می‌توانیم متوجه مزایای دیجیتال برندینگ شویم. از جمله مزایای برندسازی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

اهل رقابت

تبلیغات برندینگ ابزاری برای توسعه و حفظ مزیت رقابتی است. در دنیای پرسروصدای رسانه‌های دیجیتال، در رقابت ماندن حتی از کارهای روزمره سخت‌تر است.

بهترین باشید

طبق گفته آژمان برندینگ کاربرهای آنلاین استقلال بیشتری از گذشته دارند، آنها اطلاعات زیادی دارند و از قبل درباره محصول و خدمات شما می‌دادند. برای اینکه محصولات یا خدمات شما از محصولات و خدمات دیگران بهتر باشد، به یک استراتژی مناسب در برندینگ دیجیتال نیاز دارید.

ارتباط برقرار کنید

 برندینگ فقط مربوط به محصول یا خدمات شما نیست، بلکه درباره مشارکت اجتماعی، خدمات مشتریان، فرایند فروش، کارمندان شما و چیزهای دیگر هم هست. دیجیتال برندینگ همه این موارد را به نوعی تغییر داده است. برندینگ همواره به ارتباط و ایجاد پیوند می‌پردازد و دیجیتال برندینگ پیوند برند و مردم را افزایش می‌دهد.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

در زمان‌های گذشته تنها اسباب بازی کودک ، عروسک‌های دست سازی بود که مادرها یا مادر بزرگ‌ها برای دختر بچه‌ها درست می‌کردند و یا برای پسر بچه‌ها چندین ماشین پلاستیکی رنگارنگ، می‌خریدند که در میان همان چند عروسک و ماشین‌های پلاستیکی، انواع تیله و کارت‌های فوتبالی بازی و توپ و لوازم پلاستیکی آشپزخانه هم پیدا می‌شد که حسابی بچه‌ها را سرگرم می‌کرد.

 اما کم کم کودکی بچه‌ها رنگ دیگری به خود گرفت تا جایی که خانواده‌ها قبل از به دنیا آمدن فرزندشان، اتاقی پر از انواع عروسک‌های کوچک و بزرگ، ماشین اسباب بازی‌های کنترلی و شارژی که حتی کودکان می‌توانند در آن بنشینند و حرکت کنند، لگوهای رنگارنگ و خیلی چیزهای دیگر برای او فراهم می‌کنند، اما هرچه تکنولوژی گسترده‌تر می‌شود دوره این اسباب بازی‌ها نیز در حال گذشتن است چرا که با وجود گوشی موبایل و تبلت مخصوص کودکان و کامپیوتر و لپ تاپ، بچه‌ها تمایل زیادی به وقت گذرانی با اسباب بازی ندارند.

اسباب بازی‌های مناسب انتخاب کنید

خرید اسباب بازی کودک یک قانون کلی است که باز هم بر آن تاکید می‌کنیم. هر چه اسباب‌بازی کارهای کمتری انجام دهد، کودک فرصت بیشتری برای یادگیری پیدا می‌کند. استفاده از اسباب‌بازی‌های ساده برای کودکان راحت‌تر است و به نظارت کمتری نیاز دارد.

  1.  ابتدا ایمنی

برای خرید اینترنتی اسباب بازی باید به ایمنی بودن آن توجه کنید. به عبارت دیگر اسباب‌بازی‌ها باید با سطح رشد و سن کودک مطابقت داشته باشند. آنها باید تمیز باشند و گوشه‌های تیز و قطعات کوچک و جداشونده نداشته باشند. همچنین نباید حاوی مواد غیر ایمن، سمی یا قابل اشتعال باشند.

2.  با دوام

کودک شما بارها اسباب‌بازی را به زمین خواهد کوبید، دل و روده آن را بیرون خواهد ریخت و نتیجه این است که عمر اسبا‌ب‌بازی کوتاه می‌شود. برای اینکه اسباب‌بازی جان سالم به در ببرد، باید از مواد پایدار و جامد ساخته شده باشد.

3.  استفاده آسان

کودک باید بتواند خودش با اسباب‌بازی کار کند تا از آن لذت ببرد.

4.   ارزش سرگرمی

یکی از نکات مهم زمان مراجعه به فروشگاه اینترنتی اسباب بازی کودک ، درنظر گرفتن سرگرمی کودک است. کودک باید با اسباب‌بازی سرگرم شود، بنابراین به دنبال اسباب‌بازی‌هایی باشید که کودک از بسیاری جهات می‌تواند با آنها بازی کند.

5. ارزش آموزشی

بازی به کودک می‌آموزد که فکر، خلق و تصور کند. اسباب‌بازی‌هایی را انتخاب کنید که مهارت‌های نقش‌آفرینی، حل مسئله و تمرین را داشته باشند.

6. ارزش اجتماعی

برای کودکان بزرگ‌تر که به احتمال زیاد با دیگر بچه‌ها هم‌بازی می‌شوند، اسباب‌بازی‌هایی را انتخاب کنید که بتوانند با دیگران استفاده کنند. برای کودکان کوچک‌تر به اندازه کافی اسباب‌بازی داشته باشید تا اشتراک‌گذاری لازم نباشد.

خرید اسباب بازی برای نوزاد

اسباب‌بازی نوزاد نباید از قطعات بسیار ریز تشکیل‌شده باشد چرا که کودکان به دلیل حس کنجکاوی ارزشمند خود سعی می‌کنند با دردهان گذاشتن وسایل ماهیت آنها را تشخیص دهند و اگر قطعات ریز از اسباب‌بازی جدا شود ممکن است باعث خفگی نوزاد شود.

اسباب‌بازی کودک نباید از مواد غیراستاندارد و به‌ اصطلاح دست‌دوم تهیه‌ شده باشد چرا که این مواد می‌توانند در نتیجه برخورد با پوست و دهان نوزاد حساسیت‌های شدیدی ایجاد کنند.

اسباب‌بازی نوزاد نباید بسیار سنگین باشد چرا که کودک زمانی که کم‌ کم توانایی استفاده از دست و انگشتان را پیدا می‌کند باید بتوان وسایل خود را در دست بگیرد.

اسباب‌بازی نباید دارای قسمت‌های تیز و برنده باشد چرا که مطمئنا برای کودک ما مشکل‌آفرین خواهد بود.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

در زمان‌های گذشته تنها اسباب بازی کودک ، عروسک‌های دست سازی بود که مادرها یا مادر بزرگ‌ها برای دختر بچه‌ها درست می‌کردند و یا برای پسر بچه‌ها چندین ماشین پلاستیکی رنگارنگ، می‌خریدند که در میان همان چند عروسک و ماشین‌های پلاستیکی، انواع تیله و کارت‌های فوتبالی بازی و توپ و لوازم پلاستیکی آشپزخانه هم پیدا می‌شد که حسابی بچه‌ها را سرگرم می‌کرد.

 اما کم کم کودکی بچه‌ها رنگ دیگری به خود گرفت تا جایی که خانواده‌ها قبل از به دنیا آمدن فرزندشان، اتاقی پر از انواع عروسک‌های کوچک و بزرگ، ماشین اسباب بازی‌های کنترلی و شارژی که حتی کودکان می‌توانند در آن بنشینند و حرکت کنند، لگوهای رنگارنگ و خیلی چیزهای دیگر برای او فراهم می‌کنند، اما هرچه تکنولوژی گسترده‌تر می‌شود دوره این اسباب بازی‌ها نیز در حال گذشتن است چرا که با وجود گوشی موبایل و تبلت مخصوص کودکان و کامپیوتر و لپ تاپ، بچه‌ها تمایل زیادی به وقت گذرانی با اسباب بازی ندارند.

اسباب بازی‌های مناسب انتخاب کنید

خرید اسباب بازی کودک یک قانون کلی است که باز هم بر آن تاکید می‌کنیم. هر چه اسباب‌بازی کارهای کمتری انجام دهد، کودک فرصت بیشتری برای یادگیری پیدا می‌کند. استفاده از اسباب‌بازی‌های ساده برای کودکان راحت‌تر است و به نظارت کمتری نیاز دارد.

  1.  ابتدا ایمنی

برای خرید اینترنتی اسباب بازی باید به ایمنی بودن آن توجه کنید. به عبارت دیگر اسباب‌بازی‌ها باید با سطح رشد و سن کودک مطابقت داشته باشند. آنها باید تمیز باشند و گوشه‌های تیز و قطعات کوچک و جداشونده نداشته باشند. همچنین نباید حاوی مواد غیر ایمن، سمی یا قابل اشتعال باشند.

2.  با دوام

کودک شما بارها اسباب‌بازی را به زمین خواهد کوبید، دل و روده آن را بیرون خواهد ریخت و نتیجه این است که عمر اسبا‌ب‌بازی کوتاه می‌شود. برای اینکه اسباب‌بازی جان سالم به در ببرد، باید از مواد پایدار و جامد ساخته شده باشد.

3.  استفاده آسان

کودک باید بتواند خودش با اسباب‌بازی کار کند تا از آن لذت ببرد.

4.   ارزش سرگرمی

یکی از نکات مهم زمان مراجعه به فروشگاه اینترنتی اسباب بازی کودک ، درنظر گرفتن سرگرمی کودک است. کودک باید با اسباب‌بازی سرگرم شود، بنابراین به دنبال اسباب‌بازی‌هایی باشید که کودک از بسیاری جهات می‌تواند با آنها بازی کند.

5. ارزش آموزشی

بازی به کودک می‌آموزد که فکر، خلق و تصور کند. اسباب‌بازی‌هایی را انتخاب کنید که مهارت‌های نقش‌آفرینی، حل مسئله و تمرین را داشته باشند.

6. ارزش اجتماعی

برای کودکان بزرگ‌تر که به احتمال زیاد با دیگر بچه‌ها هم‌بازی می‌شوند، اسباب‌بازی‌هایی را انتخاب کنید که بتوانند با دیگران استفاده کنند. برای کودکان کوچک‌تر به اندازه کافی اسباب‌بازی داشته باشید تا اشتراک‌گذاری لازم نباشد.

خرید اسباب بازی برای نوزاد

اسباب‌بازی نوزاد نباید از قطعات بسیار ریز تشکیل‌شده باشد چرا که کودکان به دلیل حس کنجکاوی ارزشمند خود سعی می‌کنند با دردهان گذاشتن وسایل ماهیت آنها را تشخیص دهند و اگر قطعات ریز از اسباب‌بازی جدا شود ممکن است باعث خفگی نوزاد شود.

اسباب‌بازی کودک نباید از مواد غیراستاندارد و به‌ اصطلاح دست‌دوم تهیه‌ شده باشد چرا که این مواد می‌توانند در نتیجه برخورد با پوست و دهان نوزاد حساسیت‌های شدیدی ایجاد کنند.

اسباب‌بازی نوزاد نباید بسیار سنگین باشد چرا که کودک زمانی که کم‌ کم توانایی استفاده از دست و انگشتان را پیدا می‌کند باید بتوان وسایل خود را در دست بگیرد.

اسباب‌بازی نباید دارای قسمت‌های تیز و برنده باشد چرا که مطمئنا برای کودک ما مشکل‌آفرین خواهد بود.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

نخستین قدم در انتخاب موضوع پایان نامه ، شناسایی منابع هسته (کتاب، مجله و هر منبعی که بیشترین استنادها را به خود اختصاص می­دهد) است. این منابع معمولا بیشترین تاثیر را در رشته مورد نظر شما دارند. برای یافتن این منابع نیز باید به مطالعات زیادی بپردازید، معمولا در فصل آخر پایان­ نامه­ ها بخشی به نام “پیشنهادهایی برای پژوهش­ های بیشتر” وجود دارد که می ­توانید آن­ها را مطالعه کنید و منابعی که در پایان ­نامه­ های مرتبط با رشته شما ذکر شده است را بررسی کنید.

اصول انتخاب موضوع پایان نامه ارشد و دکتری

برای انتخاب موضوع پایان‌نامه باید موارد زیر را درنظر داشته باشید:

  • · مطالعه اجمالی در برخی زمینه های مورد علاقه و مهم اهمیت زیادی دارد.
  • · صرف وقت بیشتر و مطالعه عمیق تر و تحلیلی تر در باره موضوع های مطرح
  • · مشورت با استادان و سایر دانشجویان آگاه و منتقد در مورد موضوع های قابل قبول و مطرح
  • · جستجو در برخی پایگاه ها و نیز اینترنت تحت عبارت “research topics” و یا “research priorities” و یا ” issues for research ” در حوزه های دلخواه برای آگاهی از موضوع های بالقوه مناسب
  • · مطالعه و وارسی “پیشنهادهایی برای پژوهشهای بیشتر” در فصل آخر پایان نامه ها برای آگاهی از موضوع های بالقوه مناسب

داشتن علاقه کافی به موضوع

یکی از اصول انتخاب موضوع پایان نامه توجه به علاقه خودتان است. به عبارت دیگر، برای انتخاب موضوع پایان نامه ارشد یا دکتری باید علاقه خود را در اولویت قرار دهید. صرفا انتخاب یک موضوع بخاطر یوونیک بودن آن کافی نیست. در نظر گرفتن توانایی ها و امکانات فردی مثلاً قدرت تجزیه و تحلیل، توانایی تحلیل آماری، توانایی برقراری ارتباط با جامعه ی مورد تحقیق، و… بسیار مهم می باشد. مثلا اگر شما دانشجوی رشته ژنتیک هستید، و میخواهید بر روی موضوع سرطان کار کنید، باید در نظر داشته باشید که آیا می توانید با حیوانات آزمایشگاهی کار کنید یا نه، در غیر این صورت باید به سراغ موضوعی بروید که نیاز به کار با حیوانات نداشته باشید.

تکراری نبودن موضوع پایان نامه

یک نکته مهم در زمان انتخاب موضوع پایان نامه نو بودن آن است. گاهی ممکن است یک موضوعی بصورت منطقه ای کار شده باشد، مثل بررسی شیوع یک بیماری در یکی از استان های کشود. در چنین موضوعاتی اجازه تکرار آن اما در یک منطقه دیگر وجود دارد و بعنوان یک موضوع تکراری مطرح نمی شود.

گاهی ممکن است موضوعی نظر ما را بخود جلب کند و بنظر موضوع جدیدی بیاید که تا بحال به گوشتان نخورده است. در این مرحله صرفا به بررسی های خود اعتماد نکنید و سعی کنید حتما از اساتید و افراد با تجربه در خصوص موضوع انتخابی خود صحبت کنید. زیرا ارزش کار پژوهش شما، به نو بودن و ناب بودن آن می باشد. زیرا اگر شما یک موضوع تکراری را انتخاب نمایید و برای مطاله در خصوص آن وقت صرف کنید بدون آنکه از نو بودن آن مطلع شوید، در هنگام ثبت پرپوزال خود، موضوع شما در صورت تکراری بودن در جلسه بررسی موضوعات پایان نامه دانشگاه رد خواهد شد.

روش اطلاع از تکراری نبودن موضوع پایان نامه

سایت پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ایران، که به سایت ایرانداک مشهور است که در انتخاب موضوع پایان نامه ،راهنمای خوبی برای محققان و دانشجویان است.تمامی دانشجویان دوره ی کارشناسی ارشد و دکتری می بایست با مراجعه به سایت ایرانداک ازجدید بودن موضوع خود مطمئن شوند و پس از اتمام پایان نامه ی خود ، یک نسخه از آن را در سایت بارگزاری کنند.تا دانشجویان دیگر از این موضوع برای پایان نامه ی خود استفاده نکنند.

جزئی بودن موضوع پژوهشی

برای انتخاب کردن موضوع پایان نامه باید آن را جزئی انتخاب کنید تا زمان کار راحت تر عمل کنید. در واقع نباید عنوان پژوهش خود را در یک سطح گسترده ، انتخاب نکنید. این مورد بیشتر برای پژوهشگرانی اتفاق می افتد که تجربه کمتری در کارهای تحقیقاتی دارند. در واقع موضوع باید به گونه ای انتخاب شود که در فرصت موجود امکان بررسی و ارائه راهکار وجود داشته باشد. برای این کار ، موضوع باید ساده تر و محدودتر انتخاب شود.

اگر به دنبال یک موسسه نوشتن پایان نامه هستید، به سراغ پروژه دونی بروید.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

انتخاب موضوع پایان نامه یکی از مشکلات و دغدغه های ذهنی دانشجویان در مقطع ارشد و دکتری است. از یک سود اطلاعات نه چندان زیاد دانشجویان درباره اصطلاحات پژوهشی و روش صحیح جستجو و از طرفی موضوعات متنوع و مسایل دیگر از این قبیل باعث می شود انتخاب موضوع پایان نامه ارشد برای دانشجویان سخت شود.

اما در این مطلب قصد داریم به شما در نحوه انتخاب موضوع پایان نامه کمک کنیم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

 

نحوه انتخاب موضوع پایان نامه

توصیه اول برای انتخاب موضوع پایان نامه ارشد این است که با خودتان کنار بیاید و تصمیم بگیرید که آیا می خواهید ادامه تحصیل دهید و چاپ مقاله داشته باشید یا می خواهید یک کار عملی و یا صنعتی را به عنوان پروژه خود قبول کنید و به اصطلاح دردی از جامعه دوا کنید. با این کار شما از سردرگمی و دوراهی بیرون می آیید و تکلیف خود را روشن می کنید.

سپس موارد زیر را در نظر بگیرید:

- علاقه مند بودن به موضوع اولین معیار برای انتخاب موضوع پایان نامه است.

- پیشنهادهای جدیدی را بتوان از دل پژوهش برای پژوهش های آتی مطرح کرد.

- امکان استخراج و چاپ چند مقاله در آن زمینه (تولید دانش جدید).

- منطقی بودن و نه فریبنده بودن موضوع اهمیت زیادی دارد.

- سؤالهای مشخص، عینی و هدفمندی را بتوان طرح کرد.

- برای پاسخ به سؤالها، راه حل علمی و روش مناسب وجود داشته باشد.

- توجه به امکان عملی اجرای پژوهش را هم در نظر بگیرید.

- انجام مراحل تحقیق با دشواری غیرعادی همراه نباشد.

- بررسی و تحلیل مقوله ها و نکات مورد توجه در انتخاب موضوع.

- در نظر گرفتن توانایی ها و امکانات فردی مثلاً قدرت تجزیه و تحلیل، توانایی تحلیل آماری، توانایی برقراری ارتباط با جامعه ی مورد تحقیق، و...

- اطلاعات مورد نیاز قابل دسترس و گردآوری باشد.

- نو بودن موضوع (تکراری و یا تقلیدی صرف نباشد).

- امکان ادامه پژوهش های بیشتر در همان زمینه را در نظر بگیرید.

- ارزشمند بودن موضوع پایان نامه را در نظر داشته باشید.

- مطرح بودن موضوع در سطح ملی یا منطقه ای یا جهانی اهمیت زیادی دارد.

- مراحل کار به لحاظ طول زمان مورد نظر (حداکثر یک سال) قابل انجام باشد.

- مطالعات نظری و دستیابی به منابع امکان پذیر باشد.

- امکان انجام پژوهش، به لحاظ روش تحقیق (وجود یک یا چند روش برای آزمون کردن) وجود داشته باشد.

- نمونه معرف (نماینده) جامعه پژوهش قابل دسترس بوده و افراد مایل به همکاری باشد.

- شیوه گردآوری اطلاعات (توزیع پرسشنامه و یا مصاحبه و یا راه های دیگر) در مدت زمان مشخص قابل انجام باشد.

- در نظر گرفتن عامل زمان برای نوشتن پایان نامه اهمیت زیادی دارد.

نکته مهم: موضوعی که برای پایان نامه انتخاب می کنید باید طوری باشد که تحقیق درباره آن تا زمان مشخص شده برای ارائه پایان نامه امکان پذیر باشد.

بررسی سوابق پژوهشی

برای انتخاب موضوع پایان نامه به سراغ منابع قبلی بروید. مقالات، پایان نامه ها و کتاب ها می توانند راهنمای خوبی برای این مرحله از انجام پایان نامه باشند.

تصمیم نهایی برای انتخاب موضوع پایان‌نامه

شما تمام مراحل و نکاتی که پیش تر گفته شد را رعایت کردید و حالا نوبت تصمیم گیری نهایی است. در طی مراحل قبل بهتر است هربار موضوعی مناسب برای پایان نامه به ذهنتان رسید را یادداشت کنید. بنابراین در نهایت یک فهرست از موضوعات مختلف با توجه به معیارها و موارد گفته شده خواهید داشت.

این فهرست را با دقت بیشتری بررسی کرده و سبک سنگین کنید. معمولا در این مرحله به موضوعاتی برخورد می ­کنید که امتیاز کافی را از نظر شما برای یک موضوع خوب بودن نمی­گیرند. بنابراین آن­ها را حذف کنید. موضوعات حذف شده معمولا آن­هایی هستند که از نظر شما تحقیق و رسیدن به نتیجه مطلوب در رابطه با آن­ها دشوار است.

در نهایت باید برای شما دو یا سه موضوع باقی بماند. این موضوعات را از لحاظ وجود منابع اطلاعاتی بررسی کنید، حتما در این مرحله با استاد راهنمای خود مشورت کنید تا شما را در رابطه با انتخاب بهترین موضوع راهنمایی کند.

 

در پایان

اگر برای نوشتن پایان نامه دچار مشکل هستید و یا قادر به انتخاب موضوع پایان نامه نیستید، موسسه پروژه دونی می تواند به شما کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت این موسسه مراجعه کنید.

     

    • زاگرس بی باک
    • ۰
    • ۰

    موفقیت چیست؟ موفقیت از نظر هر کس مفهوم متفاوتی دارد. یکی موفقیت را در پول، یکی در تحصیل یکی در ازدواج و یکی در دانشگاه خوب می بیند. به طور کلی این مفهوم بیشتر و بزرگتر، نیازمند تصمیم گیری‌های بزرگ‌تر است. تصمیم گیری‌های بزرگتر یعنی انتخاب دشوارتر. یعنی کنار گذاشتن گزینه‌های بزرگ و ارزشمند به نفع گزینه‌هایی که بزرگتر و ارزشمندتر به نظر می‌رسند. اگر لازمه‌ی موفقیت، انتخاب بین گزینه‌‌ی بد و گزینه‌ی خوب بود، همه موفق بودند. اما موفقیت، هنر انتخاب از بین دو گزینه‌ای است که به یک اندازه بد و یا به یک اندازه خوب به نظر می‌رسند.

    بهترین سایت موفقیت می تواند مطالب زیادی را در مورد موفقیت در اختیارتان قرار دهد. ارائه ویدئوهای انگیزشی و پادکست انگیزشی از جمله فعالیت های این نوع سایت هاست. آنچه که شما در سایت موفقیت مثل خودساخته یاد میگرید عبارت است از:

    برای خودتان ارزش قائل شوید

    شما لازم نیست دیگر افراد موفق را دنبال کنید تا خودتان موفق شوید. شخصیت فاکتور اصلی موفقیت است که بدانید نسبت به کاری که میکنید،، چه احساسی دارید. آیا نیاز های شما را برطرف میکند و شما را خوش حال میکند؟ از متفاوت بودن نترسید.

    اراده و عزم راسخی لازم است تا از عموم مردم جدا شوید و افکار و تفکرات خودتان را بخواهید داشته باشید. طبق گفته سایت موفقیت سلف مید شما در اولویت خواسته ها و نیازها هستید. اگر عزت نفس کافی داشته باشید نیازهای خود را در اولویت قرار می دهید. هر چند که کمک به دیگران هم جزئی از شخصیت شما خواهد بود.

    تفکر بزرگ داشته باشید

    بزرگ فکر کردن شما را به موفقیت و ارزوهایتان می رساند. میکل آنژ می گوید:” خطری که بسیاری از ما را تهدید می کند تعیین اهداف بلند و نرسیدن به آن ها نیست بلکه اغلب ما اهداف کوچکی انتخاب می کنیم و به همان می رسیم.” در این راه نباید از هیچ چیز بترسید. ترس از شکست باعث تردید شده و شما را از ادامه مسیر باز می دارد.

    در این رابطه هنری فورد می گوید:”شکست به سادگی فرصتی برای شروع دوباره است تا این بار هوشمندانه تر عمل کنید.”

    افزایش اطلاعات با مطالعه

    طبق گفته های سایت موفقیت selfmade برای اینکه در دو راهی ها بهتر تصمیم بگیرید و موفق شوید باید سطح اطلاعات خود را افزایش دهید. تمام افراد موفق به مطالعه کردن عادت دارند. با مطالعه می توانید به معلومات خود بیافزایید. پس هر هفته برای خود برنامه ریزی مطالعاتی داشته باشید. برنامه بریزید و هر روز چند صفحه یا یک بخش از کتابی را بخوانید . البته می توانید در هنگام ترافیک و در مسیر رسیدن به سرکار به کتاب های صوتی گوش دهید. بیل گیتس یک کتاب خوان حرفه ای است که هر ساله بیش از 50 جلد کتاب می خواند و مطالعه را عامل اصلی پیشرفت خود تلقی می کند.

    مثبت اندیش باشید

    بهترین سایت موفقیت همیشه به شما می گوید با مثبت اندیشی است که به موفقیت دست پیدا می کنید. بدانید و آگاه باشید که مسیر رسیدن به موفقیت، بی‌پایان و لذت بخش نیست! ممکن است مسیر رسیدن به اهداف دشوار باشد و موانعی سر راه‌تان قرار گیرد.

    جملاتی که باعث منفی نگری شما می‌شود، همچون: «من نمی‌توانم. من بازنده هستم. این کار شدنی نیست!» را دور بریزید. این مسیر سخت و دشوار تنها برای شما نیست و هر کسی که می‌خواهد آینده درخشانی داشته باشد و موفق باشد، این مسیر و موانع را تجربه می‌کند. شما در این مسیر و با وجود موانع، متوجه می‌شوید که راه درست یا اشتباه را انتخاب کردید.

    بنابراین می‌توانید راه خود را تغییر دهید یا تلاش‌تان را بیشتر کنید. همچنین شما متوجه می‌شوید که باید استراتژی‌های خود را تغییر دهید. افکار منفی و منفی گرایی نه تنها شما را ضعیف می‌کند، بلکه باعث شکست‌تان می‌شود. زیرا هر مانعی را دشوارتر از آنچه که هست می‌پندارید.

    در پایان

    موفقیت به انگیزه نیاز دارد تا بتوانید انرژی لازم برای تلاش کردن را بدست آورید. سلف مید یکی از بهترین وب سایت های موفقیت است که می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به این سایت مراجعه کنید.

    • زاگرس بی باک
    • ۰
    • ۰

    نوشتن سوابق پژوهشی یکی از بخش های پروپوزال و پایان نامه است که معمولا دانشجویان و محققان با همه جنبه های آن آشنا نیستند. در این مقاله به زبان ساده به همراه نمونه ای از پیشینه تحقیق به بیان آن پرداخته ایم. پیشینه تحقیق همه پژوهش ها و تحقیقات مرتبطی است که در گذشته دور و نزدیک در ارتباط موضوع پژوهش شما نوشته شده است.

    مسائلی که در دنیای علم و پژوهش مطرح می شود و محقق در آن باره دست به تحقیق می زند ممکن است به اشکال مختلف برای دیگر محققان نیز اتفاق افتاده باشد. حال اگر شما نیز بتوانید به آن تحقیقات دسترسی داشته باشید و با مطالعه و داشتن تفکر انتقادی به بررسی و موشکافی مراحل آن بحث بپردازید در حقیقت به غنای بحث خود افزوده اید و گاه باعث می شود راه رفته را تکرار نکنید.

    نوشتن سوابق پژوهشی اصولی دارد که برای نوشتن باید به آنها توجه کنید.

    دلیل اهمیت سوابق پژوهشی چیست؟

    ک پژوهش گر، قبل از انجام تحقیق و بعد از انتخاب موضوع و تدوین عنوان و قبل از نگارش طرح تحقیق، نیاز دارد که با مراجعه به مدارک و اسناد، پیرامون موضوع و مسئله ای که برای تحقیق انتخاب کرده است، آگاهی خود را گسترش دهد؛ تا بتواند در پرتو اطلاعات به دست آمده، مسئله تحقیق و متغیر های خود را دوباره تعریف و معین کند و کرانه های آنها را مشخص سازد. این امر به او کمک می کند تا تحقیقات خود را در راستای مجموعه پژوهش های هم خانواده قرار دهد و آن را با دستاوردهای تحقیقاتی دیگران هماهنگ کند.

    هدف از گنجاندن بخش پیشینه تحقیق، عبارت است از:

    • برقراری ارتباط منطقی میان اطلاعات پژوهش های قبلی با مسئله تحقیق.
    • دست یابی به چارچوب نظری و یا تجربی5 برای مسئله تحقیق.
    • آشنایی با روش های تحقیق مورد استفاده در پژوهش های گذشته.

    پیشینه تحقیق را چگونه بنویسیم؟

    در حین انجام تحقیق و سازماندهی مقاله‌تان، اطلاعات زیادی از منابع مختلف جمع‌آوری خواهید کرد. می‌توانید برای سازماندهی این اطلاعات از نرم افزار مدیریت نقل قول‌ها و استنادات همچون Refworks، EndNote وZotero کمک بگیرید. پس از آن مسلم است که باید مقاله را بازنویسی و ویراستاری کرده و کتابشناسی نهایی‌تان را ایجاد کنید. یک نکته مهم این‌که، هر چند نوشتن و مرور پیشینه تحقیق یک فرایند است، اما این مسئله همیشه یک فرایند خطی نیست.

    قدم اول به قدم بعدی منتهی می‌شود اما گاهی اوقات با کسب اطلاعات بیشتر درباره موضوع مورد نظر و مطالعه آثار مکتوب، تحقیقات یا مطالعات‌تان شما را به مراحل قبلی رهنمون خواهد ساخت. در این حالت ممکن است گیج شوید و ندانید که چطور می‌توانید به مرور پیشینه بپردازید. بیایید نگاهی بیندازیم به معنی بررسی آثار و متون علمی. در کلی‌ترین مفهوم، این‌کار به این معنی جمع آوری و خواندن تمامی مقالات مرتبط و آثار مکتوب دیگر در موضوع تحقیق است.

    انواع پیشینه تحقیق

    نحوه نوشتن سوابق پژوهشی به دو شکل مستقیم و غیر مستقیم اتفاق می افتد که هر یک به صورت زیر است:

    نوشتن پیشینه تحقیق به صورت مستقیم:

    در نوشتن بیان مسئله، اهمیت و ضرورت، جنبه های نوآورانه و... از تحقیقات انجام شده در این زمینه استفاده می شود که این همان استفاده پراکنده، بنیادین و غیر مستقیم از سوابق انجام شده است.

    نوشتن سوابق پژوهشی غیرمستقیم

    اما در بخشی مجزا و ویژه با رعایت اصول زیر به پیشینه تحقیقات انجام شده اشاره می شود:

    1. در یک بند به ترتیب با ذکر نام محقق یا محققان ، سال انتشار در داخل پرانتز، و عنوان تحقیق شروع به ارائه گزارش می شود. مثلا می گوییم فلانی (1989) در تحقیقی به عنوان «.......»
    2. در ادامه همان بند به مسئله تحقیق، و نتیجه آن در حد دو سطر اشاره می شود.
    3. بهتر است این مسئله و نتیجه مورد نقد نیز قرار بگیرد و محقق تحلیل خود را در آن باره بیاورد.

    در پایان

    در یک نمونه پیشینه تحقیق در پایان نامه باید ابتدا منابع جمع آوری شود. این منابع باید با مسئله اصلی و فرضیات شما ارتباط موضوعی داشته باشند. برای اینکه منابع اصلی را پیدا کنید، از طریق کلمه کلیدی عمل کنید. از طریق کتابخانه دانشگاه، اکسپلور گوگل، نشریات و مجلات علوم انسانی می توانید به بهترین منابع دست پیدا کنید. برای مثال مجلاتی مثل نورمگز و یا مگیران منابع زیادی را در دسترس دانشجویان قرار می دهند.

     

    • زاگرس بی باک
    • ۰
    • ۰

    اعتماد به نفس یک مساله اکتسابی است و می‌توان با تمرین آن را افزایش داد. کمبود اعتماد به نفس به یک باره ایجاد نشده پس انتظار نداشته باشید که اعتماد نفس یک شبه ظاهر شود. برای افزایش اعتماد به نفس باید واقعا بخواهید و توجیه کردن را برای همیشه کنار بگذارید، چون اعتماد به نفس در کنترل شما است.

    افزایش اعتماد به نفس از مهم‌ترین عوامل موفقیت در زندگی است. باعث می‌شود تا بهترین عملکرد را داشته باشید و در زندگی شخصی و کاری پیشرفت‌های بسیاری به دست آورید. قبل از شروع چیزی را به یاد داشته باشید. این یک فرآیند است، و نمی‌توانید یک شبه به اعتماد به نفس بالایی برسید. این انتظار را از خود نداشته باشید وگرنه مانعی بزرگ برای افزایش اعتماد به نفس خود ایجاد می‌کنید.

    راه های افزایش اعتماد به نفس

    برای بالا بردن اعتماد به نفس در زندگی راه های زیادی وجود دارد. بهترین راه ها از نظر ما عبارتند از:

    تزریق انرژی مثبت در خود

    انرژی مثبت باعث نتیجه‌ی مثبت هم می‌شود، پس سعی کنید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید. همیشه لبخند بزنید، بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور و برتان هستند. یک دفترچه‌ی یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید. شکرگزاری و رضایت بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید، باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد.

    سرزنش کردن خود را متوقف کنید

    برای افزایش اعتماد به نفس باید از همین حالا از سرزنش کردن خود دست بکشید. آیا وقتی کاری را به بهترین نحو انجام نمی‌دهید یا فرصتی را از دست می‌دهید، از دست خودتان عصبی می‌شوید؟ خودتان را سرزنش نکنید، چون باعث می‌شود احساس بدتری داشته باشید. در عوض کاملا با خودتان روراست باشید و پرسید که چه چیز از موقعیت به دست آورده و چه چیزهایی از دست داد‌ه‌اید. بر اساس این موازنه‌ی برد/باخت، دفعه‌ی بعد می‌توانید چه انتخاب متفاوتی داشته باشید؟

    از نگاه کردن به آینه بپرهیزید

    سعی کنید از آینه دور باشید تا از خودتان دلزده نشوید. زمانی که وقت زیادی صرف ظاهر می شود و اهمیتی به چیزهای دیگر داده نمی شود فرد کمتر احساس خوشحالی می کند چرا که افراط در خودآرایی باعث می شود از جنبه های دیگر زندگی غافل شوید.

    باور داشته باشید که می‌توانید

    اولین و مهم ترین مسیر از راه های افزایش اعتماد به نفس این است که خودتان را باور کنید. یعنی قبول کنید که می‌توانید شما هم تبدیل به یک فرد با اعتماد به نفس شوید. در مقاله راه های تقویت خودباوری هم گفتیم که وقتی باور کنید که می‌توانید، حتماً خواهید توانست. آقای هنری فورد هم جمله ای در این رابطه دارد که می‌گوید: «چه فکر کنید می‌توانید و چه فکر کنید نمی‌توانید، در هر دو صورت حق با شماست.»

    پس ابتدا با خودتان کنار بیایید که می‌توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، سپس خواهید دید که چه قدرت بالایی برای تقویت اعتماد به نفس در وجودتان ایجاد می‌شود.

     

    هر روز ورزش کنید

    این مورد اثری عمیق بر اعتمادبه‌نفس دارد. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می‌برد و موادشیمیایی مختلفی تولید می‌کند-مثل تستوسترون و اندورفین-که حالت مثبت‌تری به شما می‌دهد. به نظر می‌رسد ورزش به طور اتوماتیک‌وار اعتمادبه‌نفس افراد را بالا می‌برد و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر می‌دهد. علاوه بر آن فرم و شکل بهتری به اندام شما می‌دهد که راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس است.

    برای خواندن مطالب بیشتر در مورد اعتماد به نفس می توانید به خودساخته مراجعه کنید.

    • زاگرس بی باک