صفحه ای برای همه چیز

مطالب علمی

https://projedoni.com/

  • ۰
  • ۰

ازدواج یکی از مهمترین دوره های زندگی هر فرد است که به عنوان یک نقطه عطف نیز محسوب می شود. ازدواج باید با هوشیاری و تصمیم گیری منطقی همراه باشد تا میزان مشکلاتی که ممکن است در زندگی آینده بوجود آید، به حداقل برسد.

ازدواج به یکی از نیازهای اصلی انسان که همان رهایی از تنهاییست، جامعه عمل می پوشاند. ازدواج درست باید با توجه به فرهنگ، آداب و رسوم، سبک زندگی و ... انجام شود.

 

 

 

ازدواج باید مطابق با معیارهای خاصی انجام شود. بدون بررسی این معیارها، ازدواج کورکورانه انجام می شود که در نهایت نتیجه آن نامشخص است و زن و شوهر باید به شانس و اقبال تکیه کنند. این در حالی است که اگر در ازدواج به تمامی معیارها به طور دقیق و مشخص پرداخته شود، مشکلات به حداقل می رسند. در این صورت تجربه تلخ شکست و طلاق نیز کمتر می شود.

هر دختر و پسری که قصد ازدواج دارند و به این نتیجه رسیده اند که از نظر فکری و قدرت تصمیم گیری به سن بلوغ رسیده اند، می توانند ضمن مشورت با والدین و اطرافیان و با بررسی معیارهای ازدواج خود و مطابقت دادن آنها با شخص مورد نظر، برای ازدواج اقدام کنند.

معیارهای ازدواج

مجموعه معیارهایی که باید در ازدواج به آنها توجه شود، عبارتند از:

توجه به فرهنگ

آداب و رسوم

انتظارات فردی و جمعی

سبک زندگی

هدف گذاری هایمان

سه شکل اختلاف زناشویی

اختلاف میان زن و شوهر

اختلاف زن یا شوهر با خانواده دیگری

اختلاف میان خانواده ها

 

توجه به فرهنگ

نقش فرهنگ در ازدواج غیرقابل انکار است. افرادی که در فرهنگ های متضادی رشد کرده اند، شرایط سازگاری آنها به نسبت تفاوت ها، کمتر می شود. برای مثال در خانواده هایی که به نقش زن به عنوان یک زن خانه دار نگاه می شود، با خانواده ای که معتقدند زن علاوه بر نقش خانه داری، می تواند در بیرون از خانه نیز کار کند و در مجامع عمومی حاضر شود، متضاد است. مطمئنا پسری که از خانواده اول بلند می شود، با دختری که از خانواده دوم برخواسته است، نمی توانند با یکدیگر سازگاری داشته باشند.

آداب و رسوم

در برگزاری مراسمات مربوط به ازدواج در هر یک از خانواده ها، تشریفات خاصی برگزار می شود. برای مثال در برخی از خانواده ها ممکن است تمامی مراسمات مربوط به نامزدی، عقد و عروسی با تشریفات کامل برگزار شود. در حالی خانواده هایی نیز وجود دارند که معتقدند باید مراسمات بدون تکلف و ساده باشند. دختر و پسری که از این دو خانواده برخواسته اند و قصد ازدواج با هم را دارند، مناسب یکدیگر نیستند. بویژه اگر دختران از خانواده های طرفدار تجملات باشند، کمتر با پسرهایی کنار می آیند که به مراسمات ساده اعتقاد دارند.

انتظارات فردی و جمعی

انتظارات و توقعات زوجین از یکدیگر می تواند زندگی آینده آنها را تحت تاثیر خود قرار دهد. قبل از ازدواج دختر و پسر باید بدانند که طرف مقابل چه انتظارات و توقعاتی از آنها دارد، سپس در مورد آن فکر کنند. برای مثال ممکن است در برخی از خانواده ها هدیه دادن و یا ابراز احساسات یکی از شرایط احترام به اعضای خانواده و فامیل باشد. حال اگر فردی که در چنین خانواده ای رشد یافته، با فرد دیگری که متضاد با این فرهنگ تربیت شده است، ازدواج کند، مشکلات زیادی در پیش روی آنها قرار می گیرد. زیرا نحوه ابراز احساسات در آنها متفاوت است.

سبک زندگی

سبک و سیاق زندگی نقش مهمی را در سازگاری زن و شوهر ایفا می کند. سبک زندگی شامل کوچکترین مسائل زندگی، طرز صحبت کردن، پوشش، برقرار ارتباط با دیگری، پذیرایی از مهمان، شرکت در جشن ها و مهمانی ها، غذا پختن و .... می باشد. عموما زن و شوهرهایی که از خانواده هایی با یک سبک برخواسته اند، شباهت زیادی با یکدیگر دارند و سایر مشکلات در سایر شباهت ها کمرنگ می شود.

هدف گذاری هایمان

هدفهایی که زن و شوهر برای زندگی شان در نظر گرفته اند، تنها به خود آنها مربوط نمی شود. چرا که زندگی زناشویی مشارکتی است و تصمیمات و عملکردهای یکی از آنها، بر دیگری نیز تاثیر می گذارد. برای مثال اگر زن یا شوهر تصمیم به ادامه تحصیل در یکی از کشورهای خارجی را بگیرد، باید چند سالی از خانه دور باشد. در این صورت همسر وی باید توانایی دور او را داشته باشد و بتواند با این دوری کنار بیاید.

 

سه شکل اختلاف زناشویی

مطمنا در اطراف شما زن و شوهرهایی وجود دارند، که هیچ تمایلی برای ادامه زندگی ندارند و یا کار آنها به طلاق کشیده است. طبق بررسی هایی که صورت گرفته، مشخص شده است که اختلافات میان زن و شوهرها به سه صورت است که متاسفانه در بسیاری از مواقع به طلاق و جدایی می انجامد. این سه شکل اختلاف عبارتند از:

اختلاف میان زن و شوهر

گاهی زن و شوهر تحمل رفتارهای یکدیگر را ندارند و یا به این نتیجه می رسند که همسر آنها، فرد ایده آلشان نیست. زن و شوهری که ابتدا با عشق به زیر سایه یک خانه می روند، پس از مدتی به بن بست می رسند و متوجه می شوند که طرف مقابل با فردی که آنها در ذهنشان ترسیم کرده بودند، فرسنگ ها فاصله دارد. در این صورت مشاجرات اولیه به دعواهایی سخت کشیده می شود. گاهی با گفتگو این مشاجرات و دعواها بر طرف می شود. اما در برخی از مواقع نیز به طلاق منجر می گردد.

اختلاف زن یا شوهر با خانواده دیگری

یکی دیگر از دلایل اختلاف میان زن و شوهر، ناسازگاری یکی از همسران با خانواده طرف مقابل است. برای مثال ممکن است زن نتواند با خانواده شوهر خود ارتباط دوستانه ای را برقرار کند. از سوی دیگر شوهر نیز توانایی ایجاد ارتباط سازنده را میان زن و خانواده خود را نداشته باشد. در این صورت زن یا شوهر، همسر خود را ملزم به قطع ارتباط با خانواده خود می کند که اگر همسر این شرط را نپذیرد، به اختلافات شدید و نهایتا طلاق می انجامد.

اختلاف میان خانواده ها

گاهی زن و شوهر رابطه سازشکارانه ای با یکدیگر دارند و به دلیل علاقه ای که بهم دارند، زندگی آنها بدون دعوا و اختلاف است. در این میان ممکن است خانواده ها با یکدیگر ارتباط دوستانه ای نداشته باشند. این مورد بیشتر در ازدواج های فامیلی دیده می شود که به دلیل اختلافاتی که میان خانواده ها وجود دارد، به تدریج کش مکش ها را به زندگی فرزندان نیز می کشانند و نهایتا موجب دعوا، اختلاف و جدایی میان آنها می شوند.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

از افرادی که در زندگی موجب آزار روحی شما می شوند و یا ارتباط با آنها نه تنها منفعتی برای شما ندارد که موجب اتلاف وقت و انرژی شما هم می شود، دوری کنید. این افراد به طور مداوم موجب ایجاد حس سرخوردگی، احساس شکست، حس تنفر، خشونت و ... در شما می شوند. در حالیکه برای پیشگیری از افسردگی باید روحیه آرام داشته باشید. افراد آزار دهنده به طور مداوم افکار منفی را به سمت شما هدایت می کنند.

دبورا سرانی نویسنده کتاب «زندگی با افسردگی» در این رابطه می گوید: برای پیشگیری از افسردگی ابتدا باید افکار منفی را دور و افکار مثبت را جایگزین آن کرد. بنابراین باید اطراف شما افرادی با افکار مثبت باشند تا بتوانید مثبت اندیشی را در ذهن خود پرورش دهید.

خودداری از مصرف مواد اعتیادآور

انجام کارهای تکراری و خسته کننده، یکی از علل ابتلا به افسردگی می باشد. بنابراین باید از مصرف مواد و کارهای اعتیادآور خودداری کنید. برای مثال اعتیاد به اینترنت یکی از دلایل ابتلا به افسردگی است. در این صورت بهتر است زمان استفاده از اینترنت را محدود کنید. برخی نیز برای رهایی از مشکلات فعلی به مصرف موادی همچون ماری جوانا، قرص های متادون و یا گیاه سیلوسایبین روی می آورند. این مواد ممکن است در کوتاه مدت بتواند شما را از مشکلات روحی دور کند. اما در دراز مدت موجب ابتلا به افسردگی مزمن می شود. بنابراین بهتر است از مصرف این داروها خودداری شود.

مصرف مواد غذایی مفید

مواد غذایی مفید می توانند از ابتلا به افسردگی پیشگیری کنند.  برای مثال ویتامین D یکی از مواد موثر در پیشگیری از زوال عقل و دیابت است. در عین حال مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه، فولات، ید، آهن، منیزیم، اسیدهای چرب، امگا ۳، سلنیوم، ویتامین B و روی نیز نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی دارند.

در صورتی مواد غذایی مفید مصرف نشود و یا مواد شیرین و چربی بیش از حد مصرف شود، فرد به دیابت، چاقی و انواع امراض مبتلا می شود. این بیماری ها یکی از دلایل ابتلا به افسردگی هستند. همچنین مصرف موادی از قبیل الکل، کافئین، شیرین کننده‌های مصنوعی، روغن هیدروژنه، مواد غذایی فرآوری شده، قند تصفیه شده و غذاهای غنی شده با سدیم می تواند منجر به افسردگی شود. بنابراین باید از مصرف این نوع مواد غذایی خودداری کرد.

درمان افسردگی

برای درمان افسردگی روش های متعددی از سوی کارشناسان پیشنهاد شده است که عبارتند از:

روش طب سوزنی

طب سوزنی یکی از روش های سنتی درمان افسردگی می باشد که بر روی 150 زن باردار انجام شده است. در طی این تحقیق، مشخص شد که 63 درصد از زنان افسرده با استفاده از روش طب سوزنی توانسته اند به بیماری خود فائق شوند.

ورزش

ورزش تاثیرات مثبتی بر سلامت جسمی بیماران مبتلا به افسردگی دارد. همچنین به عنوان یک فعالیت سرگرم کننده و مفرح به شمار می رود که به اندازه داروهای شیمیایی می تواند در درمان افسردگی موثر واقع شود. در یک تحقیقات گسترده که بر روی 1150 مرد انگلیسی میانسال صورت گرفت، مشخص شد که مردانی که به طور مرتب ورزش می کنند، یک چهارم کمتر از سایرین به افسردگی مبتلا می شوند.

ورزش و فعالیت بدنی موجب تناسب اندام می شود. در نتیجه اعتماد به نفس بیمار افزایش می یابد. همچنین فشار خون، دیابت و چربی خون نیز تنظیم و کنترل می شود. بنابراین اولین تاثیر مثبت ورزش در سلامت جسمی ظاهر می شود که در نهایت موجب ارتقای روحی بیمار مبتلا به افسردگی نیز می شود.

باغبانی و کارهای هنری

باغبانی به کاشت درخت و نهال می انجامد. افرادی که در منزل خود از گیاهان و درختان نگهداری می کنند، به دلیل حس طراوات و هیجانی که در نتیجه نگهداری از گیاهان به آنها دست می دهد، می توانند به راحتی بیماری خود را درمان کنند. زیبایی محیط از دیگر نتایج باغبانی است که موجب تاثیرات مثبت در روحیه بیمار می شود. همچنین انجام کارهای هنری هم می تواند در درمان افسردگی موثر واقع شود.

اعتقادات مذهبی

اعتقادات مذهبی تاثیر مثبتی در درمان افسردگی دارد. پژوهش های نشان داده است افرادی که دارای اعتقادات محکم تری هستند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. داشتن یه تکیه گاه روحی به افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند تا امید خود را برای حل مشکلات افزایش دهند. در واقع زمانی که انسان ها بدانند در زمان مواجه با بحران تنها نیستند و یک نیروی ماورائی در کنار آنها قرار دارد، بهتر می توانند بر مشکلات غلبه کنند.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

  • زاگرس بی باک