چگونه در مقابل مشکلات قوی باشیم ؟؟

چگونه در مقابل مشکلات قوی باشیم ؟ این سوال تقریبا برای همه ما در زمان مواجهه با مشکلات بوجود می آید. قوی بودن در برابر مشکلات کاری راحتی نیست. برخی از افراد خیلی سریع در برابر همه چیز تسلیم می شوند. گروه دیگری هم از کاه کوه میسازند و در حالی که مشکلاتشان حاد نیست، از آن یک مشکل حل نشدنی یاد می کنند.

خب با این توصیفات چگونه شخصیت قوی داشته باشیم و در برابر مشکلات قد خم نکنیم؟ مطمئناً برای هر کاری راهی و برای هر خصوصیت منفی درمانی وجود دارد. ما قصد داریم در ادامه به روش هایی برای افزایش مقاومت در برابر مشکلات بپردازیم.

 

چگونه در مقابل مشکلات قوی باشیم

برای قوی بودن در برابر مشکلات توصیه های زیر از نظر ما کاربردی هستند.

 

از فکر کردن به گذشته خود را خلاص کنید

وقتی اتفاق وحشتناکی رخ می دهد، یعنی در گذشته رخ داده است. اینکه عواقب آن تاکنون باقی مانده و ذهن شما را درگیر خود کرده است، به معنای اینست که شما ضعیف عمل کرده اید. شما اکنون برای اتفاقاتی ناراحت هستید که در گذشته رخ داده اند ولی همچنان ناراحتی آن را با خود حمل می کنید.

شما اکنون همان فردی نیستید که اتفاقات تلخی برایتان افتاده است. هر چقدر هم این اتفاقات دردناک باشد، تاریخ آنها به سر آمده است. اکنون شما در زمان حال زندگی می کنید. از سوی دیگر آینده شما تا حد زیادی به تفکرات امروزتان بستگی دارد.

اگر همین حالا ناراحت و افسرده بخاطر اتفاقات گذشته هستید، آینده خوبی در انتظارتان نخواهد بود. اگر می خواهید فردا برایتان مثل امروز نشود، باید داستان دیروز را فراموش کنید.

 

 

داشته هایتان را در صدر قرار دهید

« چگونه شخصیت قوی داشته باشیم »؟ کمتر کسی جواب این سوال را می داند. زیرا در وقت عمل همه تنبل می شویم. برای تحمل سختی های و افزایش مقاومت خود در برابر مشکلات لازم است کمی به داشته‌هایتان فکر کنید. اگر نیمه خالی لیوان را می بینید، نمی توانید مشکلات را فراموش کنید. در عین حال از کوچکترین سختی، بزرگترین مشکلات را برای خود می سازید. به عبارت دیگر از کاه، کوه می سازید. چون قادر به دیدن داشته های خود نیستید.

مثبت اندیشی به معنای خیالپردازی نیست. وقتی که  حوادث تلخ گذشته اتفاق افتاده اند، آیا می توانید زمان را به عقب برگردانید و همه چیز را تغییر دهید. شما فقط می توانید از گذشته درس عبرت بگیرید. در عین حال موظفید دیدگاه خود را به زندگی تغییر دهید. شاد باشید و با حس خوب زندگی کنید.

 

عصبانیت خود را به مدت کوتاه محدود کنید

وقتی در کاری شکست می خورید به معنای تمام شدن زندگی نیست. شما حق دارید برای شکست های زندگی ناراحت باشید. اما حق ندارید کل زندگی خود را قربانی یک شکست کنید.

برای قوی بودن در برابر مشکلات باید به دنبال فرصت های جدیدی باشید. غصه خوردن و منزوی شدن باعث از دست رفتن فرصت ها می شود. اما وقتی مجددا از جای خود بلند می شوید، قادرید فرصت های جدید را به چنگ آورید.

 

به خودتان تکیه کنید

اگر برای مقاومت در برابر مشکلات منتظر کمک دیگران هستید، شخصیت مستقلی ندارید. در بسیاری از مواقع همین عامل ممکن است باعث شکست شما شده باشد. برای حل مشکلات اول باید به خودتان تکیه کنید. چه کسی بیشتر از همه شما را می شناسد؟ مطمئنا هیچ کس به اندازه خودتان نسبت به شما مهربان و رئوف نیست. در عین حال شما شناخت بیشتری نسبت به خود دارید. پس بهتر می توانید برای حل مشکلات تصمیم بگیرید و وقت صرف کنید.

 

احساسات خیلی زود تغییر می کنند

خشم، عصبانیت، خوشحالی، شعف و شادی همه از احساسات ما ناشی می شود. احساسات هم یک المان قابل تغییر است. درست مثل احساسی که نسبت به برخی از غذاها و خوراکی ها دارید. شاید در گذشته برخی از مواد خوراکی را دوست نداشتید، اما امروز عاشق همان غذا هستید.

این مثال ساده برای همه ما پیش آمده است. احساسات نسبت به مشکلات هم همینطور است. شاید اکنون بسیار ناراحت و غمگین باشید، اما مطمئناً وضعیت به همین منوال باقی نمی ماند.

برای قوی بودن در برابر مشکلات باید به نسبی بودن احساسات ایمان بیاورید. اگر امروز حالتان خوش نیست فکر نکنید دنبال به آخر رسیده و هیچ گاه زندگی روی خوشش را به شما نشان نمی دهد.

 

 

 

برای موفقیت باید مقاومت در برابر مشکلات را زیاد کنید

شکست، ناکامی، مشکلات و موانع همگی نکاتی برای یادگیری دارند. اگر زندگی همیشه بر وفق مراد پیش برود، آیا تکراری نمی شود؟ مطمئناً در شرایط متضاد است که می توانید دو حالت را به خوبی احساس کنید. تا مشکلات و سختی ها نباشند، از آرامش و آسایش لذتی نمی برید.

برای قوی بودن در برابر مشکلات پذیرفتن این نکته کمک زیادی به شما می کند.