صفحه ای برای همه چیز

مطالب علمی

https://projedoni.com/

  • ۰
  • ۰

افکار مهم ترین و اصلی ترین پایه شکل گیری رفتار، عادات و شخصیت ما هستند. افکار منفی باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی بی شماری می شود. این در حالیست که اساس موفقیت بر روی افکار مثبت بنا نهاده شده است. تحقیقات علمی زیادی نشان می دهد طول عمر افراد مثبت اندیش نسبت به منفی باف ها بیشتر است. از سوی دیگر کیفیت زندگی کسانی که با افکار مثبت زندگی می کنند، بیشتر از افراد منفی نگر است.

حالا اگر برای حذف افکار منفی و تقویت افکار مثبت توجیه شدید تا انتها این مطلب را بخوانید.

 

راههای تبدیل کردن افکار منفی به افکار مثبت

برای اینکه بتوانید افکار منفی خود را به افکار مثبت تبدیل کنید، راههای زیر را توصیه می کنیم:

از کلمات قدرتمند و مثبت استفاده کنید

سعی کنید افکارتان را با واژه هایی بیان کنید که باعث می شوند احساس قدرت و شادی داشته باشید و حس کنید زندگی تان تحت کنترل خودتان است. سعی کنید به جای واژه هایی که به شما احساس شکست یا بی کفایتی می دهند، روی واژه های مثبت تمرکز کنید.

در کنار این سعی کنید اعترافات مثبت روزانه داشته باشید. به این صورت که با صدای بلند خودتان را تشویق و ترغیب کنید. اعتراف مثبت شما میتواند هر چیزی باشد. برای مثال «من یک روز خوب خواهم داشت» و یا حتی موفقیت های گذشته. همچنین می توانید یک تفکر مثبت در مورد خودتان را انتخاب کنید و وقتی افکار منفی وارد ذهنتان میشوند آن را تکرار کنید.

دست از سرزنش کردن خود بردارید

اینکه مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته تان سرزنش کنید چیزی را تغییر نمی دهد. به خودتان بگویید که اشتباهات تان را بخشیده اید و سپس آنها را رها کنید. از مقایسه کردن خود با دیگران خودداری کنید. زیرا این رفتار باعث می شود از خود دلزده شوید. افکار منفی با از دست دادن روحیه خودباوری شکل می گیرند.

 

به سراغ علایق خود بروید

برای تبدیل کردن افکار منفی به افکار مثبت لازم است کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. وقتی چیزی را پیدا می کنید که شما را خوشحال می کند و نسبت به آن احساس نشاط پیدا می کنید، همین حالا انجامش دهید. به انجام آنچه که دوست دارید ادامه دهید و از قضاوت دیگران نترسید. اهمیتی ندارد که دیگران دوچرخه سواری یک خانم را حرکت ناهنجار توصیف می کنند!.

مراقبه و مدیتیشن را فراموش نکنید

مدیتیشن یکی از قوی ترین راه ها برای تمرکز بر افکار مثبت است. فواید مدیتیشن قطعی است و باعث آرامش ذهنی می شود. زیرا ذهن را از قضاوت کردن باز می دارد و متوجه دنیای درون می کند. مدیتیشن ذهنی به شما یاد می دهد که چگونه در روی خود متمرکز شوید. همین موضوع باعث بالا رفتن عزت نفس و اعتماد به نفس شما می شود. در عین حال قادرید ارتباط خود با دیگران را نیز سازماندهی کنید.

مدیتیشن ذهنی به مرور زمان شما را به کمال می رساند. چرا که شادی پایدار در زندگی در اشیای بیرونی یافت نمی شوند.

 

مشغله زندگی خود را کمتر کنید

توانایی پاسخ گویی فکر نامحدود است. اما از سوی دیگر باید بتوانید بین محرک های ذهنی و اشتغالات ذهنی و عکس العمل های تناسب ایجاد کنید. وقتی زیادی به کارهای روزمره مشغول باشید، دچار فقدان تمرکز فکر می شوید. پس توان پاسخ گویی فکری و ذهنی متناسب با محرک های فراوان را از دست می دهید. همین موضوع باعث می شود تا راه ورود افکار منفی به ذهن باز شود.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

استفاده از بورسیه تحصیلی برای ادامه تحصیل دانشجویان به یکی از دغدغه های متقاضیان تحصیل در خارج تبدیل شده است. همین موضوع باعث شده تا آنها برای انجام فعالیت های مهاجرت تحصیلی بیشتر دچار سر درگم شوند. از سوی دیگر نمی دانند کدام فعالیت ها از ارزش بالاتری برای دریافت بورس تحصیلی اهمیت دارد. اما این در حالیست که نوشتن مقاله برای اپلای، نمره زبان و معدل اهمیت زیادی دارد.

چرا تاثیر مقاله خوب برای اپلای ارشد و دکترا بیشتر است؟

در مقاطع ارشد و مخصوصا دکترا به علت اینکه خیلی از بورس های تحصیلی به زمینه های تحقیقاتی تعلق می گیرند، متقاضی باید در زمینه تحقیقاتی مورد نظر، سابقه علمی داشته باشد. از این رو نوشتن مقاله برای مهاجرت تحصیلی دارای اهمیت ویژه ای دارد.

چه مقالاتی بیشترین تاثیر را در اپلای دارند؟

نوشتن مقاله برای اپلای کافی نیست و مرحله اول است. چرا که در مرحله بعد باید به چاپ برسد. در این رابطه شرایط چاپ مقاله هم اهمیت دارد. جالب است بدانید هر چه مقاله در ژورنال هایی با ایمپکت فکتور (Impact Factor) بالاتر چاپ شود، از اعتبار بیشتری برخوردار می شود. از سوی دیگر تاثیر مقاله isiدر مهاجرت تحصیلی بیشتر از مقالات کنفرانسی و علمی پژوهشی است.

در فرآیند مهاجرت تحصیلی نیز متقاضیان می توانند بر اساس امتیازات از بورسیه بهره مند شوند. این امتیازات را از سوابق پژوهشی موجود در رزومه شان دریافت می کنند.

پس می توان به این موضوع اشاره داشت که داشتن مقالات آی اس آی در ژورنال های معتبر، شانس متقاضی در دریافت بورسیه تحصیلی را افزایش می دهد.

 

Post image

چرا تاثیر مقاله isi برای دکتری بیشتر از کارشناسی ارشد است؟

تاثیر مقاله در بورسیه در مقطع تحصیلی دکتری بیشتر از کارشناسی ارشد است. زیرا در مقطع دکتری بیشترین بورسیه به زمینه تحقیقاتی مورد نظر اختصاص پیدا می کند.

به طور کلی تاثیر مقاله خوب برای اپلای در مقاطع تحصیلات تکمیلی، بیشتر از معدل است. می توان با ارائه مقاله حتی از تحصیل رایگان در کشورهای دیگر نیز برخوردار شد. البته به شرط اینکه شرایط زمینه تخصصی بورسیه تحصیلی از سوی متقاضی رعایت شود.

شرایط اپلای در کنار ارائه مقاله

  1. کسب نمره زبان در آزمون معتبر (نمره قابل قبول).

  2. اکسپت و چاپ مقالات در ژورنال های معتبر مرتبط با رشته تخصصی.

  3. پیدا کردن موقعیت های بورس تحصیلی مرتبط با رشته تخصصی.

  4. دریافت معرفی نامه از دو استاد تمام دانشگاه محل تحصیل.

  5. ارسال درخواست برای بورس تحصیلی و انجام مصاحبه.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

برای بهبود روابط عاشقانه راههای زیادی وجود دارد. از نظر ما بهترین کار برای موفقیت در روابط ابتدا کاهش سوءتفاهمات است. مهم ترین دلیلی که باعث میشود بین زوجین اختلاف نظر ایجاد شود، وجود سوءتفاهماتی است که به راحتی قابل رفع هستند.

البته راههای دیگری هم وجود دارد که از طریق آنها می تواند روابط خود را به مرور زمان بهبود دهید. این راهها عبارتند از:

ایجاد هیجان و سرگرمی در زندگی

سرگرمی های مفرح نه تنها پیوند میان شما را محکم تر می کند، بلکه به روابط عاشقانه تان شور وحال بیشتری می بخشد. در عین حال باعث می شود بخواهید زمان را با هم بگذرانید. تحقیقات زیادی نشان می دهد، بازی و خنده تنش و اضطراب را کم می کند. همچنین به سلامت شما کمک می کند و خلاقیت شما را افزایش می دهد.

 

خود واقعی تان باشید

ابراز احساسات و محبت می تواند تا حد زیادی روابط را بهبود دهد. پس از آنها تعریف کنید. اما حواستان باشد که به خاطر آنها خودتان را به فرد دیگری تبدیل نکنید.

این خیلی خوب است که به دنبال بهتر کردن رفتار و شخصیت خود باشید. اما هرگز نباید به خاطر کسی خود را تغییر دهید. انسانی جذاب تر است که خود واقعی اش باشد و بر چهره اش نقاب نزند. شخصی را در نظر بگیرید که هر کس هر چه میگوید او بدون چون و چرا آن تایید میکند. خوب مشخص است که این آدم از خود اختیار و فکری ندارد. شکل یک ربات تایید کننده است. چنین فردی برای هیچ کس جذاب نیست.

برای بهبود روابط و صمیمی شدن عجله نکنید

عموما در هر رابطه ای دو نفر می خواهند یک رابطه رمانتیک عجله داشته باشند. اما نباید فراموش کنید که برای پیمودن هر مسیری باید مراحلی را پشت سر گذاشت. بنابراین باید قدم به قدم جلو روید تا شخصیت فرد مورد علاقه تان را در موقعیت های مختلف بشناسید. سپس برای آغاز یک رابطه جدی تصمیم بگیرید.

برای مثال هرگز قبل از شناخت کافی، او را به خانواده و دوستان تان معرفی نکنید. بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای مستحکم و همیشگی داشته باشید، صبور باشید.

شنونده خوبی باشید

به حرف های طرف مقابل خوب گوش دهید. اگر بی اهمیت باشید به تدریج رابطه شما سرد می شود. برای شنیدن صحبت های وقت بگذارید. همین توجه باعث می شود تا شما به عزیز دل او تبدیل شوید. فکر نکنید مردان به شنیدن حرفهایشان نیازی ندارند. در عین حال بانوان هم برایشان مهم است که صحبت هایشان توسط فرد مقابل شنیده شود.

وابستگی را کنار بگذارید

برای موفقیت در روابط عاشقانه لازم است که فردی مستقل و منطقی باشید. اگر زیادی احساساتی باشید و وابسته شوید، طرف مقابل خیلی زود از شما فاصله می گیرد. برای این کار باید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. در ابتدا طبیعی است خیلی وابسته و دنبال هم باشید و تمام وقت خود را با فرد مورد نظر صرف کنید. اما بعدا می تواند به وابستگی تبدیل شود.

داشتن استقلال در رابطه عاشقانه به این معنا نیست که شما دوست ندارید که یکدیگر را دوست داشته باشید و یا حس عاطفی از خود نشان دهید. بلکه به این معنی است که درک کنید که هر یک از شما سرگرمی و تعهدات خود را دارید.

 

حریم خصوصی یکدیگر را رعایت کنید

اگرچه صمیمت در ارتباط یکی از اصول موفقیت روابط عاشقانه است. اما نباید حریم خصوصی یکدیگر را زیر پا بگذارید. برای مثال در گوشی یکدیگر سرک نکشید. وارد حوزه های خصوصی هم نشوید و اجازه دهید رابطه روند عادی خود را طی کند.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

علل استرس شدید می تواند باعث ابتلا به سرطان و دیابت شود. همچنین باعث می شود تصمیماتی بگیریم که برای سلامتی مان ضرر دارد و به همین دلیل می تواند به افزایش استرس منجر شود. واکنش جنگ و گریز تنها بخش کوچکی از آن چیزی است که به هنگام هجوم استرس در بدن ما اتفاق می افتد. در ادامه به چندین راهکار برای درمان قطعی استرس شدید می پردازیم. با ما همراه باشید.

سحرخیزی را تمرین کنید

سحرخیزی باعث آرامش می شود. زندگی را از یکنواختی خارج می کنید. در عین حال وقتی صبحانه را با آسایش خاطر نوش جان می کنید، شکم تان درد نمی گیرد و در طول روز تصمیمات خوبی می گیرید. چون صبحانه و ناهار را به موقع و به اندازه ی کافی نوش جان کرده اید، بعد از کار به باشگاه می روید. نرمش هایی انجام می دهید که می تواند از استرس شما بکاهد.

شاید سحرخیزی به ظاهر بی ارزش باشد اما این تغییر به ظاهر ناچیز میزان استرس شما را تا حد زیادی کاهش می دهد و در زندگی روزانه تان تغییرات زیادی را ایجاد می کند.

گیاهان دارویی را فراموش نکنید

سنبل الطیب یک مکمل گیاهی است که می تواند اضطراب را کاهش می دهد. سنبل الطیب به عنوان داروی مسکن نیز شناخته می شوند زیرا می توانند به خواب کمک کنند. دمنوش هایی مثل گل گاو زبان می توانند باعث آرامش و خواب باکیفیت شوند. این دمنوش ها را در زمان شب مصرف کنید.

درمان استرس شدید

درمان استرس شدید

 

داشتن برنامه ریزی در زندگی

برای درمان استرس شدید لازم است که زندگی خود برنامه ریزی کنید تا زمان کافی برای تجربه ی آرامش را داشته باشید. برنامه ریزی و زمان بندی کارهای روزمره و داشتن برنامه باعث می شود استرس شما کاهش یابد.. حتی اگر شغل تان پراسترس باشد، با این کار می توانید روی بقیه ی روزتان تسلط داشته باشید و احساس آرامش کنید. قطعا از نتایج مثبتی که از این راهکار می گیرید، شگفت زده می شوید.

امور کم اهمیت را در زندگی خود حذف کنید

خیلی مهم است که برای فعالیت های مورد علاقه تان وقت بگذارید اما به اندازه. عوامل استرس زای دیگری نیز وجود دارد که ما کنترل کمتری روی آنها داریم، مانند شغل، خانواده و غیره. کنترل کردن مواردی که امکان نظارت بر آنها وجود دارد اعتماد به نفس مان را افزایش می دهد و همچنین سبب می شود که در مواجهه با عوامل استرس زای بزرگ تر که به ناچار با آنها روبه رو هستیم، سازگاری بیشتری داشته باشیم.

حذف کردن کارها و مسائل کم اهمیت و ناچیز به اندازه برنامه ریزی روزانه اهمیت دارد. این مرحله معمولا سخت تر از مراحل دیگر است. مثلا شما عادت دارید تمامی مطالب یک مجله را مطالعه کنید. این کار شاید فوایدی هم داشته باشد اما خواندن همه ی مطالب آن، وقت شما را می گیرد و باعث می شود برای انجام کارهای دیگر زمان کافی نداشته باشید و بیشتر دچار استرس شوید.

مدیتیشن برای درمان استرس شدید فوق العاده است

یکی از دلایلی که باعث می‌شود بسیاری از افراد از مدیتیشن استفاده کنند، کاهش اضطراب و استرس است. استرس یکی از دلایل اصلی بیماری‌های روحی و جسمی است. در این حالت ذهنی، مغز سیگنال‌های منفی دریافت می‌کند. سپس دستور تولید هورمون آدرنالین و کورتیزول را در بدن صادر می‌کند. این هورمون‌‌های مضر باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. یکی از فواید مدیتیشن درمان استرس است. این حالت درمانی می‌تواند علائم بیماری‌هایی را که در نتیجه استرس ایجاد می‌شوند، کاهش دهد.

مطالعات زیادی نشان می‌دهد که سبک تفکر توجه باعث تقویت حافظه می‌شود. این درحالیست که مدیتیشن سبک توجه به درون را تغییر می‌دهد. در واقع باعث بریدن شما از محیط استرس‌زای بیرون می‌شود. سپس تمام توجه را به سمت درون متمرکز می‌کند.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

کتاب رمان کیمیاگر نوشته پائولو کوئلیو است. این کتاب یکی از پر طرفدار‌ترین کتاب های جهان به شمار می رود. تاکنون بیشتر از صد میلیون نسخه از این کتاب به فروش رسیده است. کیمیاگر رمانی با بیشترین ترجمه است. این کتاب داستانی پرکشش و جذاب است. سبک داستانی آن مشابه سبک داستان‌های شرقی است. جذابیت داستان مخاطب را تشویق می‌کند تا تعلقات و وابستگی‌های دنیا را رها کند. در نهایت به کشف درون خود بپردازد و به خودباوری برسد.

 

خلاصه کتاب کیمیاگر

در رمان کیمیاگر شخصیت اصلی سانتیاگو نام دارد که به دنبال خوابی به سفر دور و دراز می رود. او اهل اسپانیاست و به شغل چوپانی مشغول است. شبی خواب می بیند که در اهرام مصر گنجی نهفته است. او به دنبال پیدا کردن گنج می رود. او در طی رسیدن به گنجی که در خواب دیده است با افراد زیادی برخورد می کند. از پیرزنی کولی تا برخورد با یک پیرمرد.

پیرمرد کتابی در دست دارد که با او در مورد سرنوشت انسان صحبت می کند. او برای سانتیاگو از کتاب می‌گوید: «این کتاب، تقریبا مثل همه کتاب‌ها از چیزهای مشابهی حرف میزند. از عدم توانایی انسان‌ها در انتخاب سرنوشت خود می‌گوید و در خاتمه، اجازه می‌دهد بزرگ‌ترین فریب دنیا را باور کنیم».

سانتیاگو متعجب می پرسید: «بزرگ‌ترین فریب دنیا دیگر چیست؟»

- «این‌که در یک لحظه از حیات خود، مالکیت و فرمان زندگی را از دست می‌دهیم و تصور می‌کنیم سرنوشت بر زندگی مسلط شده است، همین نکته، بزرگ‌ترین فریب دنیاست.»

 

بدست آوردن اعتماد به نفس و عزت نفس

آن گنجی که جوان به دنبال آن بود، همان چیزی بود که در درونش وجود داشت. بزرگترین گنجی که هر کسی با خودش حمل میکند، اعتماد به نفس و عزت نفس است. نبود این ویژگی باعث شکست، افسردگی، انزوا و احساس پوچی و ناامیدی می شود.

در رمان کیمیاگر شخصیت اصلی که همان سانتیاگو است، در نهایت احساس خوشبختی و موفقیت می کند. زیرا او به چیزی دست یافت که هیچ گنج مادی نمی تواند جای آن را بگیرد. او در طی سفرش با آدمهای زیادی برخورد کرد. او متوجه شد سرنوشت هر کسی به دست خودش است. البته تا زمانی که به خودباوری و اعتماد به نفس برسد.

 

دوره کیمیاگر و افزایش اعتماد به نفس

دوره کیمیاگر از شما فردی با اعتماد به نفس بالا می سازد. این دوره برای تمامی کسانی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می برند و احساس ناامیدی می کنند، توصیه می شود. شما قبل از اینکه به ثروت، شغل خوب و پردرآمد نیاز داشته باشید، ابتدا اعتماد به نفس نیاز دارید.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

عملکرد یک وب سایت براساس تعداد بازدیدهایی که از محتواها انجام می شود صورت می گیرد. یعنی اگر قرار باشد یک دو وب سایت را با هم مقایسه کنیم، بایدبه تعداد بازدیدهایی که از صفحات آنها می شو، نگاه کنیم. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چرا برخی وب سایت ها بازدیدهای بیشتری دارند. در حالی که یک وب سایت با وجودی که حجم فعالیت های آن قابل توجه است، اما تعداد بازدیدهای آن کمتر است؟

آیا زمانی که عبارتی را در گوگل جستجو می کنید به این فکر کرده اید چرا گوگل برخی از وب سایت ها را در صفحه اول، بعد صفحه دوم و به همین ترتیب تا صفحات آخر قرار می دهد؟ شما وقتی قرار است در گوگل یک عبارت را جستجو کنید، بعد از نمایش صفحه نتایج به سراغ کدام صفحه می روید؟

قطعا وقتی صفحه اول باز می شود، فوری روی اولین وب سایتی که در بالا قرار دارد، کلیک می کنید. کمتر پیش می آید که بخواهید به صفحه دوم یا سوم و بعد ها هم سر بزنید. این نحوه واکنش تقریبا در اکثر کاربران اینترنتی وجود دارد. آنها فقط صفحه اول را باز می کنند و تعداد اندکی از کاربران به سراغ صفحه دوم، سوم و .... می روند.

با این حساب اگر وب سایت خود را راه اندازی کرده اید، به این موضوع هم فکر کنید که سایر کاربران اینترنتی همین واکنش را نسبت به وب سایت شما خواهند داشت. یعنی اگر وب سایت در صفحه اول گوگل نمایش داده نشود، شانس کمتری برای دیده شدن دارید. پس در این صورت بازدهی وب سایت شما کم می شود.

چرا وب سایت ما در صفحه اول گوگل قرار نمی گیرد؟

یکی از دوستانی که آشنایی زیادی با فضای اینترنتی و سئو نداشت میگفت: «من تصور می کردم دلیل اینکه برخی از وب سایت ها در صفحه اول گوگل و در بالاترین نقطه قرار می گیرند این باشد که محتواهای جدیدتری دارند». این موضوع از سوی کاربران دیگری هم عنوان شده است. اما در واقع پاسخ به سوال چرا وب سایت ما در صفحه اول گوگل قرار نمی گیرد، این نیست. چند بروزرسانی محتواها تاثیر زیادی در قرار گرفتن در صفحه اول گوگل موثر است. اما همه ماجرا این نیست.

این دقیقا همان سوالی که باید از متخصصان سئو (SEO) پرسیده شود. یک متخصص سئو به خوبی می داند که دلیل دیده شدن و قرار گرفتن وب سایت در صفحه اول گوگل، رعایت سئو در صفحات سایت است. سئو به معنای اجرای الگوریتم ها و قوانین موتورهای جستجو بر روی سایت است. زمانی که یک وب سایت قوانین و الگوریتم های سئو را بر روی وب سایت خود اجرا می کند، موتورهای جستجو توجه بیشتری بر روی آن دارند.

سئو چه تاثیری بر روی رفتار کاربران دارد؟

گوگل یک الگوریتم را طراحی کرده (RankBrain) که وظیفه آن آنالیز کردن رفتار کاربران در زمان جستجو است. هدف گوگل از طراحی این الگوریتم عملکرد بهتر برای پیدا کردن بهترین نتایج جستجو است. با وجود این الگوریتم زمانی که یک کاربر عبارتی را جستجو می کند، گوگل به دنبال وب سایت هایی می گردد که بهترین محتوا را متناسب با عبارت و درخواست کاربر تهیه کرده باشند.

در حال حاضر وب سایت های زیادی در فضای اینترنتی راه اندازی شده است. برای مثال اگر عبارت «کاشت مو» را جستجو کنید، بالغ بر صدها وب سایت وجود دارد که از این کلمه استفاده کرده اند. در عین حال هر سایت هم تعداد زیادی صفحه دارد که در آن از عبارت «کاشت مو» استفاده کرده اند. پس گوگل باید در عرض چند ثانیه این سایت ها را رتبه بندی کند.

معیارهای گوگل برای رتبه بندی وب سایت ها دوره ای و مخفی است. یعنی تشخیص آن براساس تجربه صورت می گیرد و بعد از مدتی این معیارها تغییر می کند. این کار به منظور جلوگیری از جعل محتوا بر روی وب سایت صورت می گیرد.

به هر حال وب سایت هایی که بیشترین مطابقت را با الگوریتم ها و قوانین گوگل داشته باشند، رتبه بهتری دریافت می کنند. در نتیجه در صفحه اول گوگل نمایش داده می شوند و تعداد بازدیدهای آنها بالاتر می رود.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

برای رسیدن به موفقیت و شکوفا کردن استعدادها، داشتن انگیزه اهمیت زیادی دارد. در واقع انگیزه مثل یک موتور محرکه عمل می کند که شما را به سمت هدف و موفقیت سوق می دهد. یک پشت کنکوری این جمله را خیلی خوب درک می کند. تا زمانی که هدف و انگیزه ای در پشت درس خواندن نباشد، چه کسی حوصله روزانه 5 ساعت درس خواندن را دارد؟

از این گذشت آموزش هم می تواند به موفقیت و رسیدن به هدف کمک کند. در گذشته سیستم آموزش با بی عدالتی زیادی همراه بود. خوب یادم می آید زمانی که ما تحصیل می کردیم و قرار بود در کنکور شرکت کنیم با همان مطالب کتاب های درسی به سر جلسه آزمون رفتیم. این در حالی بود که برخی از داوطلبان در کلاس های خصوصی شرکت کرده بودند. امکانات آموزشی بیشتری داشتند و .... . بگذریم.

اکنون فضای مجازی نه تنها رقابت ناعادلانه را تا حدی از بین برده، بلکه به محیطی برای تقویت انگیزه و انرژی هم تبدیل شده است.

 

 

چرا فضای مجازی باعث رشد استعدادها شده است؟

شما به راحتی می توانید در آپارات و یا یوتیوب فیلم های آموزشی زیادی را دانلود و تماشا کنید. این در حالیست که در گذشته برای یادگیری این مطالب باید هزینه زیادی پرداخت می کردید. از سوی دیگر در شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام یا تلگرام صفحاتی برای رشد استعدادها ایجاد شده است.

برای مثال شما می توانید در یک صفحه اینستاگرام عضو شوید و از مشاوره های افراد موفق استفاده کنید.

در گذشته دسترسی به این مطالب تنها از طریق هزینه های زیاد ممکن بود. اما بسیاری توان پرداخت این هزینه ها را نداشتند. در نتیجه بی عدالتی باعث میشد عده ای رشد کنند و عده ای هم در همان جایشان دست و پا بزنند.

 

 

از فضای مجازی درست استفاده کنید

فضای مجازی مثل شمشیر دو لبه می ماند. از یک سو می تواند شما را به فردی معتاد و وابسته تبدیل کند. از سوی دیگر هم می تواند به محلی برای رشد و ترقی تبدیل شود. به هر حال این شما هستید که باید طرز استفاده درست از این فضا را یاد بگیرید.

به کودکان و فرزندان خود هم یاد دهید تا از فضای اینترنت به شکل صحیح استفاده کنند. محدود کردن یا ممانعت از ورود فرزندان خردسال یا نوجونان برای ورود به فضای مجازی بزرگترین ظلمی است که بخواهید در حق آنها کنید. بهترین کار یاد دادن روش استفاده درست است.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

در دنیای مدرن امروز اهمیت و نقش تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ در موفقیت کسب و کارها پذیرفته شده است. در واقع دیجیتال مارکتینگ یک فضای نسبتا برابر را برای تمامی شرکت های بزرگ و کوچک فراهم آورده است تا بیشتر شناخته شوند. اگر در گذشته شرکت های بزرگ قادر بودند در رسانه های جمعی از جمله تلویزیون ظاهر شوند، اما امروز شاهد دیده شدن شرکت های کوچک و حتی کسب و کارهای خانگی هم هستیم.

البته تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ به شیوه های مختلفی صورت می گیرد. در ادامه به معرفی تعدادی از این تکنیک ها می پردازیم.

تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ : بازاریابی محتوایی

یکی از مهمترین تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ ، بازاریابی محتوایی است. اگر از این تکنیک استفاده می کنید بایدکلمات کلیدی را باید براساس نام تجاری انتخاب کنید. محتوا می تواند در قالب متن، تصویر (اینفوگرافیک)، موشن گرافی، فیلم، پادکست و پست های وبلاگ و یا خبر منتشر شود. در عین حال باید از انتشار محتوای بی کیفیت و بدون جذابیت خودداری کنید.

یکی از شیوه های جدید برای بازاریابی محتوایی استفاده از روش داستان سرایی است. حتی می توانید از داستان های واقعی و کوتاه استفاده کنید. کاربران به داستان واکنش مثبت نشان می دهند. بسیاری از کاربران حوصله خواندن مطالب طولانی را ندارند. اما برای خواندن یک داستان جذاب وقت صرف می کنند. پس می توان گفت یکی از تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ ، بازاریابی محتوایی است اما باید اصول آن رعایت شود.

 

 

تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ : شبکه های اجتماعی

یکی دیگر از تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ ، استفاده از شبکه های اجتماعی است. این شبکه ها مثل یک کانال ارتباطی قدرتمند عمل می کنند که می توانید از طریق آنها با مشتریان ارتباط برقرار کنید. در واقع رسانه های اجتماعی یکی از بهترین ابزارها در دیجیتال مارکتینگ هستند که ارتباط و تعامل میان شرکت ها و مشتریان را مستقیم و بدون واسه می کنند.

از جمله مهم ترین شبکه های اجتماعی می توان به فیسبوک، توییتر، لینکدین، گوگل پلاس، پینترست، اینستاگرام، تلگرام، اسکایپ و ... اشاره کرد. هر یک از این ابزارها اهداف مختلفی دارند. برای مثال توییتر مثل یک تلفن مجازی هم عمل می کند. در این صورت اگر مشتریان انتقاد یا پیشنهادی در مورد محصولات داشته باشند، به طور مستقیم با شما در میان می گذارند. یا رسانه هایی مثل پینترست و اینستاگرام که با تصویر کار می کند، راهی عالی برای دریافت مشکلات مربوط به محصولات است.

تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ : استفاده از تلفن همراه

در تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ کمتر به کاربرد گوشی های همراه اشاره می شود. در حالی که گوشی های همراه می توانند اطلاعات مهمی در مورد موقعیت مکانی کاربران ارائه دهند. بسیاری از فعالان حوزه دیجیتال مارکتینگ با استفاده از داده های موقعیت مکانی و یا Adwords و GPS می توانند موقعیت مکانی مشتریان خود را تشخیص دهند.

این تکنیک برای شرکت ها این فرصت را ایجاد می کند تا راحت تر مشتریان خود را پیدا کنند. در عین حال برندتجاری خود را برای کاربرانی که موقعیت جغرافیایی نزدیک تری با آنها دارند، معرفی کنند. گاهی شرکت به مشتریانی نیاز دارد که از نظر موقعیت جغرافیایی فاصله نزدیک تری داشته باشند که گوشی همراه این شرایط را فراهم می کند.

 

 

تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ : طرح رجستینگ

یکی دیگر از تکنیک های نوین دیجیتال مارکتینگ استفاده از طرح رجستینگ است. رجستینگ به معنای بازاریابی مجدد است که در آن کوکی ردیابی در وب سایت قرار می دهید. در این صورت وقتی کاربرانی که وارد سایت می شوند، ردیابی می شوند و اگر محصول یا خدمات جدیدی را در سایت قرار دادید، از طریق ایمیل به آنها اطلاع داده می شود.

طرح رجستینگ یک روش ساده اما قدرتمند برای حفظ نام تجاری و محصول شما در ذهن مشتریان بالقوه است. این روش به تلاش زیادی نیاز ندارد. اما تاثیر آن فوق العاده است.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

برای سئو روش های زیادی وجود دارد. اجرای انواع روش های سئو به شما کمک می کند سایت خود را در مدت کوتاهی به صفحه اول گوگل بکشانید. سئو به دو روش معمول انجام می شود که عبارتند از:

سئو درون صفحه (On Page SEO)

سئو درون صفحه به معنای کنترل مستقیم کدها و یا محتویات وب سایت شما اعم از متن، تصویر، پیوند و ... می باشد که مبنای سئو را تشکیل می دهد. زیرا تنها جایی که وبمستر بر روی آن کنترل کامل دارد. هر گونه تغییری که بر روی محتویات سایت صورت بگیرد، موجب ارتقای رتبه سایت در موتورهای جستجو می شود. در این روش باید و سئو و توسعه وب سایت با کنترل مستقیم بالایی انجام شود.

سئو خارج از صفحه (Off Page SEO)

زمانی که سئو خارج از صفحه استفاده می شود، تمام تکنیک ها در خارج از سایت خواهد بود و شامل فرآیند سئو تمامی روش هایی است که می‌تواند در بدست آوردن رتبه‌بندی بالای سایت به وبمستر کمک کند. این روش سئو موجب پیوند یک سایت به سایت های معتبر می شود.

تکنیک های سئو

موتورهای جستجو الگوریتم های متعددی را برای سئو و رتبه بندی وب سایت ها در نظر می گیرند. اما از آنجا که نمی خواهند برخی از وب سایت ها راه فریبکاری را در پیش بگیرند و با کنار گذاشتن این تکنیک ها از روش های دیگری استفاده کنند، از افشا کردن تکنیک های سئو خودداری می کنند. در این میان برخی شرکت های فعال در زمینه طراحی و سئو و بهینه سازی سایت، اقدام به کشف این الگوریتم ها کرده اند که در زیر به برخی از مهمترین و تاثیرگذارترین آنها می پردازیم.

تولید محتوا

اولین تکنیک در انواع روش های برای سئو و بهینه سازی سایت توصیه می شود، تولید محتوا می باشد. تولید محتوا به این معناست که باید برای سایت مقالات علمی و با کیفیت تولید کرد. محتواهایی که در سایت قرار می گیرند، نقش محصولات یک فروشگاه را ایفا می کنند. همانطور که مشتریان هنگام ورود به یک سایت به محصولات موجود در فروشگاه اهمیت زیادی می دهند، وجود محتوا نیز برای سئو و بهینه سازی سایت مهم است. در واقع بازدیدکنندگان در اغلب موارد برای مشاهده محصولات وارد سایت نمی شوند. بلکه هدف آنها از ورود به سایت، پاسخ به سوالات ذهنی می باشد. بنابراین محتواهایی که در سایت قرار می گیرد، باید پاسخگوی سوالات و کنجکاوی های کاربران اینترنتی باشد.

از سوی دیگر، برای در بحث سئو و بهینه سازی سایت، باید محتواها کاملا تولیدی و دست اول باشند. محتواهایی که تکراری یا کپی شده هستند، به سایت آسیب می رسانند. زیرا موتورهای جستجو هوشمند عمل می کنند و به راحتی می توانند محتواهای کپی شده را تشخیص دهند. در نتیجه پس از مدت کوتاهی سایت را مسدود و از دسترس کاربران خارج می کنند. برای جلوگیری از این موارد، بهتر است تولید محتوا مجزا و متفاوت از وب سایت های رقیب صورت بگیرد. در این زمینه، آنالیز و بررسی سایت برای سئو لازم است تا نیاز کاربران اینترنتی بررسی شود. این کار می تواند به وبمسترها در تولید بهتر محتوا کمک کند. به هر میزان که محتوای سایت بیشتر و جدیدتر باشد، سئو و بهینه سازی سایت نیز سریعتر انجام می شود و رتبه سایت در موتورهای جستجو افزایش می یابد. در تولید محتوا باید به موارد زیر توجه کرد:

  • توجه به ساختار و سازماندهی محتوا مطابق با اصول سئو
  • استفاده از H2، H3 و ul در بین محتوا
  • استفاده از منابع موثق و دست اول
  • خودداری از انتشار مطالب کذب و غیرواقعی
  • خودداری از تبلیغات گسترده و توجه صرف به نیاز بازدیدکنندگان

نقش کلید واژه ها در سئو

اولین و مهمترین پارامتر و معیار موتورهای جستجو برای سئو و رتبه بندی سایت ها، کلمات کلیدی (key-words) می باشد. به این معنا که تعداد و تراکم کلمات کلیدی در محتوای سایت و به طور کلی سئو و بهینه سازی سایت نقش زیادی دارد. زمانی که کاربران کلمات کلیدی را در موتورهای جستجو تایپ می کنند، این موتورها به دنبال صفحاتی هستند که محتوای آنها از کلمات کلیدی مزبور بیشترین استفاده را کرده باشند. در عین حال در زمان استفاده از کلمات کلیدی، باید مجموعه ای از نکات باید رعایت شود که عبارتند از:

  • انتخاب بهترین کلمات کلیدی و آنالیز آنها
  • خودداری از استفاده بیش از کلمات کلیدی
  • استفاده از کلمات کلیدی در عنوان اصلی
  • استفاده از کلمات کلیدی در H2 و H3
  • بولد و ایتالیک کردن یک یا دو مورد از کلمات کلیدی

استفاده از بک لینک ها

بک لینک ها به دو دسته لینک های خارجی و داخلی تقسیم می شوند. بک لینک های داخلی به این معناست که از لینک صفحات داخلی سایت استفاده می شود. اما در بک لینک های خارجی، لینک سایت های معتبر و با بازدیدکننده بالا در سایت قرار داده می شود. لینک های ورود می توانند بر روی کلمات کلیدی یا کلمات و عبارتهای مهم محتوا استفاده شوند. ضمن اینکه باید میان کلمات کلیدی و بک لینک، ارتباط مفهومی وجود داشته باشد. زیرا بازدیدکننده هنگامی که وارد سایت می شود و بر روی کلمه کلیدی کلیک می کند، یک صفحه جدید برای او باز می شود. این صفحه باید شرح کاملتری از کلمه کلیدی باشد.

بک لینک ها تاثیر زیادی در سئو دارند. بک لینک های خارجی همچون پله های یک نردبان عمل می کنند که امکان بالا رفتن سایت را فراهم می کنند. اما در این تکنیک سئو، باید از بک لینک هایی استفاده شود که سایت یا صفحه آن بازدید کننده بالایی داشته باشد.

  • زاگرس بی باک
  • ۰
  • ۰

در مورد روش های افزایش بازدید گوگل اتفاق نظری بین شرکت های سئو و متخصصان دیجیتال مارکتینگ وجود ندارد. هر چند برخی از تکنیک ها از سوی همه آنها پذیرفته شده است. به طور قطع برخی از این تکنیک ها می تواند در افزایش بازدید گوگل موثر واقع شود. در ادامه به بررسی برخی از مهم ترین روش های افزایش بازدید گوگل می پردازیم.

اول: توجه گوگل به کلیک کاربران بر روی محتواها

یکی از آخرین نتایج بررسی راهکارهای افزایش بازدید گوگل توجه این موتور جستجو به کلیک کاربران بر روی محتواهاست. زمانی که کاربران صفحات سایت را باز می کنند برای چند دقیقه روی آن توقف می کنند. اگر بعد از این توقف کاربران بر روی تبلیغات کلیکی و یا لینک سایر صفحات سایت کلیک کنند، نشان می دهد که محتوای وب سایت مورد توجه آنها قرار گرفته است.

برای گوگل اهمیت زیادی دارد که محتوای وب سایت شما مورد توجه کاربران قرار بگیرد. به همین دلیل اگر بر روی آنها کلیک شود، یا محصولی از سایت خریداری شود، گوگل آن را یک امتیاز محسوب می کند. در نتیجه زمان جستجوهای کاربران وب سایت شما را در اولویت قرار می دهد. پس توصیه می شود برای صفحات از قرار دادن لینک های شکسته خودداری و برای لینک ها از عناوین جذاب استفاده کنید.

دوم: بهینه سازی محتوای وب سایت برای افزایش بازدید گوگل

با توجه به اینکه ماندن چند لحظه ای و هر چه بیشتر کاربران اینترنتی در صفحات سایت باعث بهتر شدن رتبه سایت و افزایش بازدید گوگل می شود، لازم است محتواهای بهینه سازی شده استفاده کنید. در واقع یکی از راهکارها برای افزایش بازدید گوگل استفاده از محتواهای سئو شده است.

در این صورت زمانی که کاربران اینترنتی یک مطلب را جستجو می کنند، گوگل وب سایت شما را در اولویت قرار می دهد. همچنین محتوای بهینه سازی شده ترافیک بیشتری را به سمت سایت شما روانه می کند که به معنای افزایش بازدید گوگل است. در صورتی که محتواها کاربرپسند نباشند، ترافیک زودگذر و موقتی می شود.

سوم: استفاده از شبکه های اجتماعی برای افزایش بازدید گوگل

اگر وب سایت خود را به تازگی راه اندازی کرده اید و یا مدتی است که به دلیل نداشتن فعالیت، بازدیدهای صفحات کم شده است، به سراغ شبکه های اجتماعی بروید. در شبکه های اجتماعی می توانید بخشی از محتواهای خود را به صورت ناقص منتشر کنید. سپس برای اینکه کاربران محتوا را به طور کامل بخوانند، لینک صفحه را در انتهای آن قرار دهید. با کلیک کاربران شبکه های اجتماعی بر رو این لینک وارد صفحات سایت می شوند. در نتیجه با افزایش بازدید گوگل مواجه خواهید شد.

چهارم: انتشار محتوای مهمان برای افزایش بازدید گوگل

انتشار لینک صفحات سایت در شبکه های اجتماعی تنها یک روش برای افزایش تعداد بازدید گوگل است. اگر فرصت کافی برای تهیه محتوای وب سایت را ندارید، می توانید از کاربران شبکه های اجتماعی استفاده کنید. قطعا آنها اطلاعات کاملی در مورد یک موضوع خواهند داشت. با طرح یک سوال یا یک موضوع ابهام انگیز می توانید از اطلاعات آنها استفاده کنید. این اطلاعات را تکمیل کنید و در قسمت وب سایت خود منتشر کنید. این نوع محتوا را پست مهمان می گویند که از اطلاعات کاربران کمپین در شبکه های اجتماعی بدست می آید. پست های مهمان حاوی اطلاعات مهم و کاربرپسند است که می تواند در افزایش بازدید سایت موثر واقع شود.

پنجم: استفاده از سیستمی که ترافیک بیشتری دریافت می کند

برای افزایش بازدید گوگل یک راهکار مفید دیگر، استفاده از یک سیستم مفید است. این کار به شما اجازه می دهد از ترافیک در حال تکرار دریافت کنید. اگر بیش از حد بخواهید به موتورهای جستجو و یا رسانه های اجتماعی برای افزایش بازدید گوگل وابسته شوید، پس از مدتی به جای پیشرفت، پسرفت می کنید. نباید به اصول سئو بیش از حد وابسته و مقید باشید. در این صورت یک شبه ترافیک خود را از دست می دهید و رتبه سایت کم می شود.

توجه داشته باشید که رسانه های اجتماعی هم مثل گوگل مدام الگوریتم های خود را تغییر می دهند. شما باید بتوانید از سیستمی استفاده کنید که مدام ترافیک زیادی را به سمت سایت ارسال می کند. همچنین باید بتوانید الگوریتم های جدید را با بررسی و روش های آزمایشی پیدا کنید. برخی از روش ها ترافیک تکراری را به سمت سایت ارسال می کند. باید بتوانید این روش ها را پیدا کنید.

 

  • زاگرس بی باک